『营养新经』脑中风不是悄无声息，头部出现5种迹象，说明血管已经危险了

-脑中风,又称脑卒中或脑血管意外，
是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，
主要包括出血性脑中风和缺血性脑中风两大类，以脑梗塞最为常见。
我国每年大约有 200 万左右的新发脑卒中患者,70%是脑梗死患者。
脑中风不仅发病率高，而且脑中风死亡率、致残率也是非常高的。
脑中风其实早期发现，预后良好，但是如果发现较晚，还是非常危险的。
因此，学会识别脑中风早期信号非常重要！-

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脑中风不是悄无声息，头部可以体现出来，出现5种迹象说明血管已经危险了！
1、口齿模糊不清
出现口齿不清的情况，因为脑血管堵塞，大脑供血不足而导致语言中枢受到损害。所以，如果舌根突然发硬，舌头出现疼痛，这是微血管炎症反应导致的，影响了自身能力，出现这样的情况，一定要及时就诊，否则会导致脑梗等不良的后果。
2、喝水被呛

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如果喝水经常被呛到，考虑咽神经受损。脑中风引发咽喉部位的麻痹，这个时候如果能及时给予脑血管扩张药物或溶栓剂，可以有利于防止脑梗塞(中风)的发生和恶化。
3、频繁打哈欠
从80%的脑梗患者出现频发打哈欠的现象。因为人体的大脑处于缺氧、缺血的状态，因此身体才会频繁通过打哈欠来提醒大家，会发生脑血栓。

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4、单侧流口水
尤其是三高人群，总是单侧流口水一定要引起重视，这是脑梗的预兆，如果还伴有手拿不稳等情况的话，应及时送去医院检查。
5、眼前一片模糊
人的视力会随着年龄的增长出现降低的，但是如果突然发现自己眼前一片模糊，然后过一下又好了的话，可能是脑中风的预兆。
在脑卒中的各大危险因素中，排名前五位的每一个发病率都超过了10% ，必须严防不可。
1、大肚腩

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【『营养新经』脑中风不是悄无声息，头部出现5种迹象，说明血管已经危险了】
在所有危险因素中，腹部脂肪堆积的危险程度排在前列。研究表明，在肥胖程度不变的前提下，腹部肥胖的男性发生脑卒中的危险会升高3到5倍，女性发病的风险也不小。
2、不运动
不运动也是典型的脑卒中危险因素之一，与肥胖和卒中发病密切相关。
3、血脂异常
想要预防脑卒中，一定要经常关注血脂指数的变化。
4、高血压

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在快节奏、高压力的生活当中，人们的血压会变得更容易波动，加上普遍缺乏锻炼和定期体检，往往是血压升高也不自知，等真的发病时后悔也晚了。
一般的建议是，家中常备一个血压计，早晨起床时不时自测一下，当年轻人血压超过140/90mmHg、中老年人血压达到150/90mmHg时，应尽快就医。
5、吸烟
吸烟会让血管内皮功能变得混乱，加速血栓生成，增加高血压病、冠心病、脑血管病的发病率。
血管，预防中风，做好“三勤二少”！
三勤：
1、勤控盐糖
高血压者，要饮食清淡，少食盐。
盐分过高，则会导致升高血压，造成脑血管破裂。
除了食盐，像一些浓赤酱油、鸡精、辣酱等调味品，平时也要少放，引起也含有盐分。