血脂在人体内有其生理功能 。 它含的成分较多 ， 如胆固醇、三酰甘油、磷脂、游离脂肪酸、维生素A、维生素D、维生素E等 ， 这些成分在人体内会发挥一定的生理功能 。 如果人体血液内脂质过多 ， 导致高脂血症引发某些疾病 ， 则是有害的 。
高血脂的危害很大 ， 原因在于它对人体健康的危害不仅表现在其本身症状对患者的影响 ， 更在于高脂血症会诱发其他严重的疾病 。

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（1） 易诱发动脉粥样硬化：高脂血症患者体内血浆中脂类物质的增多会造成血液粘稠度升高 ， 从而会造成脂类物质沉积于动脉血管 ， 继而发生纤维组织增生 ， 造成动脉血管内粥样硬化斑块形成 。
（2） 导致高血压：高脂血症与高血压之间的影响作用是相互的 。 一方面 ， 高血压可造成人体脂类物质代谢障碍 ， 诱发高脂血症发生；另一方面 ， 高脂血症的发生又常常会合并有高血压 。
（3） 引发糖尿病：糖尿病患者体内大多伴有脂质代谢紊乱的现象 ， 尤其对于需要使用胰岛素进行治疗的糖尿病患者 ， 胰岛素的使用会使三酰甘油和低密度脂蛋白-胆固醇（坏胆固醇）水平升高 。
（4） 发生冠心病：冠心病的发生与血脂水平有很大关系 。 而血清总胆固醇水平和低密度脂蛋白-胆固醇水平过高 ， 不仅是高脂血症的主要表现 ， 而且还是冠心病的独立发病因素 。
（5） 诱发脂肪肝：肝与人体血脂代谢有密切关系 ， 肝能够进行的消化、吸收、转化等使之保持平衡 ， 如果脂肪过多 ， 发生脂质代谢出现障碍 ， 那么脂肪在肝中的各个过程亦会随之失衡 ， 从而会造成脂肪在肝中蓄积 ， 并诱发脂肪肝发生 。

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那得了高血脂怎么办？医生建议：这样"吃"你的血脂才安全
1 ，中药饮食降血脂
【【时尚健康艺术】得了高血脂怎么办？医生说：别担心，这样"吃"你的血脂就安全】中药治疗高血脂临床效果令人满意 ， 一方面 ， 治疗方法科学；另一方面 ， 中药在治疗高血脂方面副作用较小 。 中药里面降脂作用的药物很多 ， 首先给大家介绍的就是黄??花??草??油??酸??了 。 黄??花??草??油??酸??中含75%亚油酸及亚麻酸等 ， 具有降血脂、抗血栓、改善血液流变等生理活性 。 经国内各大医院临床验证 ， 其对降低血清甘油三酯有显著作用 ， 有效率为81.5% ， 是国内治疗高脂血症的理想药物；对降低血清胆固醇也有较好疗效（68.2%） ， 它还能降低一些肥胖患者的体重 。
2 ，合理调整饮食结构
1 ，每天保持热量的均衡分配 ， 饥饱不宜过度 ， 不要偏食 ， 切记暴饮暴食 ， 改变早餐单一、晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯 。
2 ，主食应以谷类为主 ， 粗细搭配 ， 粗粮中可适量增加玉米、燕麦等成分 ， 保持碳水化合物供热量占总热量的55%以上 。

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3 ，食用油以植物油为主 ， 每人每天用量以25~30克为宜 。
4 ，保证每人每天摄入的新鲜水果及蔬菜达到400克以上 ， 注意增加深色或绿色蔬菜比例 。
3 ，限制饮酒量
研究表明 ， 每日的饮酒量少于50毫升 ， 可以使血液中低密度脂蛋白减少 ， 高密度脂蛋白增加 ， 防止脂肪沉积 ， 从而使冠心病的死亡率降低 。 与此相反 ， 过量的饮酒会直接造成心脑血管的损害 ， 加剧动脉粥样硬化的程度 ， 还可使晚期冠心病患者发生心力衰竭 。

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