「长寿」寿命长的人，往往有\3快3通\的特点，占得越多，说明身体越健康疾病|长寿与衰老

$「长寿」寿命长的人，往往有\3快3通\的特点，占得越多，说明身体越健康$
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长寿，就是指寿命长，活的久的人。古往今来，健康长寿都是人们不断追求的。
那么，人活多大年龄，可称为长寿呢？
《类经·卷一·摄生类一》讲：百岁者，天年之概。
意思是说，人类的自然寿命，当在百岁以上，过百岁者虽有，却少见。
有人说，长寿和基因有关系，其实不完全是。
人类寿命的长短，有80%以上，都与后天的生存环境和生活习惯有关。
那么究竟，寿命长的人，身体会有哪些特征呢？
寿命长的人，往往有\"3快3通\"的特点，占得越多，说明身体越健康

【3快】

1、入睡快
能眠者，能食，能长生。
睡眠是补充能量，消除疲劳，调节生理功能，修复身体损伤的重要环节。
其实不难发现，如果我们晚上睡的好，第二天起床后会精神百倍，活力四射。
而长期缺乏睡眠的人，细胞会加速衰老，身体抗病力不断下降，影响人体寿命长短。
所以说，入睡快的人，没有失眠多梦的人，身体健康，更容易长寿。
2、伤口愈合快
生活中受一点小伤是在所难免的，但是我们可以从伤口愈合的快慢看出一个人身体健康情况。
如一点小伤口，愈合的非常快，明你的凝血能力和白细胞杀菌能力较强。
同时也说明身体的代谢快，抗病能力强，是健康重要的表现之一。
3、走的快
数据显示，普通人的走路速度是每秒钟0.9米，走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而每秒钟1米的人寿命较长。
走路快的人，说明心肺功能，肌肉骨骼等机能较强，所以说身体抗病的能力更强。
人在用较快的速度行走的时候，可促进全身的血液循环，降低胆固醇的含量。
但是注意，中老年人不建议去尝试走的太快，对心脑血管健康不利。

【3通】

1、心气通
每个人都有自己的脾气，自己的性格，研究发现，性格与寿命也息息相关。
调查显示，在百岁老人中多数都是乐观，开朗，积极向上，不爱生气的人。
一些科学研究表明，人在生气的时候，会产生大量的有毒物质，堆积在体内，影响正常的生理功能。
生气时，会使心跳加速，呼吸困难，内分泌紊乱，免疫力下降，同时\"儿茶酚胺\"的物质大量分泌，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加等等、