#老蔡说健康#五种失眠类型，你属于哪一种？

失眠(不寐)的定义：入睡困难(不停地数羊) ，浅睡眠甚至模糊状态，易醒且醒后难以入睡，多梦。归根到底一句话：你的睡眠不足以恢复你的体力。

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中医分型
1、心肾不交
症状表现：心烦失寐、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下、舌红，脉细数等。代表方剂：交泰丸。
2、心脾两虚
症状表现：心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱等。代表方剂：归脾汤。
3、阴虚火旺
症状表现：心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢奋、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡，舌红少津，脉细数等。代表方剂：知柏地黄丸
4、胆郁痰扰
症状表现：情志忧郁，胆怯易惊，惊悸不宁，失眠多梦，烦躁不安，胸胁胀闷，善太息，头晕目眩，口苦，恶心，舌红，苔黄腻，脉弦数。代表方剂：温胆汤。
5、食滞胃脘
症状表现：脘腹胀满、纳呆呃逆，恶心呕吐，嗳气吞酸，大便不畅，便下恶臭，舌苔厚腻，脉滑。代表方剂：保和丸。

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补充分型
1、颈椎病型失眠
症状表现：颈部僵硬、酸麻胀痛，活动受限，肩膀疼痛，手指麻木，头晕、耳鸣、记忆力下降、注意力不集中，自汗，手足冷，急躁易激惹，高血压。
典型特点：所有的枕头都觉得不舒服。
【#老蔡说健康#五种失眠类型，你属于哪一种？】解决办法：治疗颈椎病