#时尚健康艺术#警惕：头发大把大把掉，可能5种病找上门！第5种很重要却容易被忽略

掉头发在我们生活中很常见，尤其换季时更严重。但除了换季，如果你总是掉头发，那就要警惕，可能是5种病在作怪！

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1、贫血
人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。
应对方法：补铁有助改善贫血症状，长期摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议补充维生素C或喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。
2、饮食紊乱症
减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。
应对方法：脱发脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发脱发非常关键。

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3、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发脱发不是局部现象。
应对方法：药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。
4、多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。
应对方法：患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。平时可以多吃些黄豆、南瓜、玉米、甜柿子、香蕉。多补充点维生素D、E降低雄性激素并促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。
5、失眠障碍症
失眠多梦、高压力会导致华发早生，因为长期睡眠不足让人体释放多种激素会影响B族维生素吸收，影响头发色素沉淀。它会导致秃头症人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。

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应对方法：失眠多梦引起的掉发，想要彻底根治，就必须从源头调理，即改善失眠。临床对失眠多选用补充富含芝宁多糖物质的非药物治疗。
【#时尚健康艺术#警惕：头发大把大把掉，可能5种病找上门！第5种很重要却容易被忽略】其中，芝宁多糖富含三萜以及腺苷等成分，通过下丘脑—垂体等器官调节，来稳定神经内分泌以及雌激素水平，同时镇静神经中枢、刺激脑垂体分泌催眠神经递质，从而在根源缓解失眠以及神经衰弱等，具体表现为睡眠改善、食欲改善，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋、记忆力增强、体力也增强。