「八卦有味道」都是5种肉“惹的祸”，再美味也不要吃！，癌症的真凶终于找到了有句话说的好

有句话说的好，祸从口入，不健康的饮食习惯，很容易诱发癌症的发生，很多人认为饮食只会导致消化道肿瘤的发生，其实不对，比如高脂肪饮食，营养过剩同样会加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而诱发乳腺癌，饮食中缺少胡萝卜素，也可能诱发肺癌。所以，要想远离恶性肿瘤，以下五种食物最好及时撤下餐桌，也只有这样做，长寿才能更近。

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1、腌制的食物，腌制的食物里富含硝酸盐，被摄入到胃里后，很容易转化成亚硝酸盐，进一步与蛋白质结合，就形成了亚硝胺，这是一种强致癌物，腌制食物，与胃癌密切相关。

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2、烟熏的肉，烟熏的肉，同样致癌风险很高，因为在烟熏的过程中，会产生一种叫苯并芘的致癌物，同样的道理，烧烤的肉，也有类似风险。

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3、油炸肉，很多人都喜欢吃油炸食品，尤其是喜欢吃油炸过后的肉，因为肉油炸之后香脆可口，味道极佳，不少人喜爱吃。不过我们都知道油炸食物对身体健康不好，吃多了很容易让人发胖，容易诱发心血管疾病。并且油脂在高温过程中难免会产生杂环胺、苯并芘等致癌物，吃多了会增加罹患癌症的风险。

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【「八卦有味道」都是5种肉“惹的祸”，再美味也不要吃！，癌症的真凶终于找到了】4、高脂肪食物，即便不吃腌制和烟熏的食物，即便食物新鲜，但是长期进食高脂肪食物，不仅容易肥胖，还很容易诱发大肠癌，乳腺癌。
5、霉变的食物，霉变的食物里含有黄曲霉素，即便在高温下，也无法将其完全杀死，黄曲霉素是世界卫生组织公认的一类致癌原，会增加肝癌，胃癌等癌症的风险。
此外，进食太多油腻食物，进食较少含有胡萝卜素的食物，也会增加肺癌，乳腺癌和前列腺癌的发病风险，无论是男性还是女性，都应该特别注意，如果你家餐桌上经常出现这5种食物，建议及时撤下来。