4、排除宿便：揉腹后可能出现大便黑臭、或者拉肚子、肚子疼等表现 ， 这是内气汇聚攻冲宿疾、排出胃肠毒素的表现 。
5、食欲改善：胃口变好 ， 消化吸收功能增强 。 身体瘦弱者体重会增加；虚胖者身体会变得结实 ， 肚子赘肉消失 ， 腹部有弹性 ， 这是元气汇聚充沛的表现 。
6、面色光润、身体健壮：坚持锻炼揉腹 ， 面色会变得越来越光彩 ， 皮肤细嫩 ， 身体强壮 ， 因为长期揉腹可以使内脏血运丰富 ， 内分泌协调 ， 内脏元气充盛自然面色红润 ， 身体强壮 。
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