『健康推送员』润肺补肾，还能防衰老！，女性朋友每天坚持吃这2种“美容菜” 在这个看脸的时代很多人都开始注重起自

在这个看脸的时代很多人都开始注重起自己的肌肤与长相，不少长相漂亮的女生总要比长相一般的女生有更多的优先权，经调查不少男生都说会找漂亮的女生做女朋友，因为当吵起架的时候，看到她那么漂亮都不舍得骂她了。话说回来好看的女生不少，但是长相一般的女生也很多，不需要靠整容，多吃营养的菜就可以变美。

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1.豆苗
豆苗可以凉血清毒，夏季的时候血液凝滞容易气血不畅，加上多食用冰凉的食物，所以容易血瘀不适，吃凉拌豆苗可以凉血散瘀。豆苗还有一个作用就是可以清热祛湿，湿气多会阻滞脏腑的正常运作。还可以消肿止痛，如果口腔中有肿痛溃烂等问题，就要用豆苗消肿止痛，用豆苗的叶子捣碎挤出汁水后敷在伤口处就能快速止痛消肿。其次豆苗还可以缓解出血症，对于膀胱有问题的病人也可以尝试用豆苗来调理。

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2.银耳
对于银耳相信每一位朋友都不陌生，事实上吃银耳的好处有很多，能增强皮肤的抗损伤能力。含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。

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养阴补虚，银耳还有养阴补虚的功效，同时还可以帮助我们养肾润肺一起来了解吧。
【『健康推送员』润肺补肾，还能防衰老！，女性朋友每天坚持吃这2种“美容菜”】补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。