『只为汝健康』我们的用心，是对HPV最大的帮助！

最初查出来HPV的时候，感觉非常无助，刚分手就碰上HPV ，很无助很难受，调整过心态之后就是迷茫，那段时间在网上认识了一个病友，她和我是一个型号，我俩就共同鼓励并且监督对方，每天坚持这些对转阴有帮助的事情。

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1、做有氧运动
很多人没有运动的习惯，提起运动，最多饭后散散步，并不是说散步不好，只是散步没有办法帮助我们提升免疫力，所以，每天留下四十分钟左右的时间做有氧运动，比如慢跑、跳绳、健身操等。
2、多吃水果
平时一定要多吃水果补充维生素C ，每天一个猕猴桃、苹果、橙子，喝水的时候可以加点柠檬片或者百香果，另外还可以补充硒元素，帮助我们提升免疫力。
3、注意卫生
女生私处的卫生要格外注意，平时除了记得勤洗澡之外，还要确保每天换洗贴身内裤，清洗的时候要记得用手洗，洗过之后用开水烫一下，在阳光下暴晒至完全晾干之后，要记得及时收起来。
4、拒绝熬夜
很多人都不知道自己是怎样学会熬夜的，不知不觉，晚上的时间过得非常快，其实想要不熬夜也非常简单，那就是减少玩手机的时间，尤其是在吃过晚饭之后，空余的时间不要坐在沙发上玩手机，最好站起来运动一下，九点左右就可以开始做睡前准备，比如洗个舒服的热水在或者泡泡脚。
【『只为汝健康』我们的用心，是对HPV最大的帮助！】半年左右的时间，我俩约好一起去复查，她先拿到了结果，向我报喜，转阴了，替她开心的同时我的内心也非常忐忑，到我拿到报告的那一刻，反复看了很多遍，确定转阴了之后才露出笑容。这段时间，多亏了她的陪伴，让我有足够的信心和勇气去面对HPV 。