健康的大真相：它是支气管炎的“扛把子”，饭后泡水喝，支气管好得快，不发作！

【健康的大真相：它是支气管炎的“扛把子”，饭后泡水喝，支气管好得快，不发作！】咳嗽是现在很常见的一种情况，而且存在于大多数人的身上。大多数时候不是很严重，大家也就不会太关注。但是如果说咳嗽一直都不见好转，而且一到晚上就会加重，那么就要警惕支气管炎了，如果不及时治疗就会延误病情。那么支气管炎都会有哪些症状呢?

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1、咳嗽气喘
咳嗽气喘是很典型的一个症状，而且通常白天的时候不是很严重，反而到了晚上会咳嗽加重，如果有这样的情况发生，就要提高警惕及时就医检查了。
2、持续低烧
另外在支气管炎的早期患病期间，会出现发低烧的情况，同样也是到了晚上会出现发热情况，而且持续的时间比较长，只要超过三天有发烧不见好转，那么就要提高警惕了。
3、浑身乏力容易疲劳
支气管炎患者大多在发病期间体力很差，没有精神而且稍微动一动就会非常疲劳。精神状态也会比较萎靡，所以也是很容易分辨。

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支气管炎的病程一般都比较长，在治疗上除了按时服药以外，还需要生活上进行调整，才更有利于身体的恢复。
1、卧床休息
在患病期间要进行很充分的休息，也确保身体的机能得到很好的修复。不要过分劳累，很快就能痊愈。
2、适量的加强运动
运动是很好的增强身体机能，同时也有提高心肺功能的作用。免疫力提高以后，也是能够有效的预防支气管炎的发生。

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3、止咳消炎的小妙方
用决明子、菊苣、菊花、枸杞子、甘草和金银花（忍冬科植物）组成的忍冬双菊茶，对于支气管炎等呼吸道疾病引起的咳嗽问题，有很好的调理作用、清除肺热去除炎症的效果显著，尤其在干燥的季节里，能够起到润肺养肺的作用。决明子中的决明子醇，对于致病菌有很好的抑制作用。菊苣和菊花中的挥发油物质，能够起到抗菌消炎、清热解毒的作用。枸杞子中很有微量元素、维生素等物质，可以提高人体的免疫力。甘草止咳去痰的效果显著，同时也有抗菌抑菌抗炎的作用。