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不知道你有没有这样的感觉 ， 就是总在自己决心想要减肥不吃宵夜的时候 ， 半夜刷手机就总能刷到各种各样的美食信息 ， 看得你生无可恋 ， 就有起床吃点宵夜吃的冲动了 。 因为自己平时也是个好吃的美食爱好者 ， 平时关注的大多也都是一些跟吃有关的信息 ， 早前就关注了黄磊老师的微博了 ， 他顾家、爱老婆 ， 关键是还做得一手好菜 ， 实在是暖心好男人 ， 他的家人真是太幸福了 。 因为关注了黄磊的微博 ， 也时不时的会推送相关信息 ， 这不 ， 今天就刷到了黄磊之前分享的凉面了 ， 看着就让人特别有食欲 ， 减肥中的小伙伴真的伤不起呀 。
黄磊老师分享的一碗凉面 ， 在微博里引来来两千多条评论 ， 点赞近5万了 ， 网友纷纷评论留言说：看嘴馋了 ， 自己碗里的面突然不香了 。 黄磊分享的这碗凉面可见做法真的很用心 ， 配菜就有好几种 ， 豆芽、心里美萝卜丝、黄瓜丝、鸡胸肉丝、萝卜干、酱香肉末 ， 淋上了特调的配料一起 ， 想想就觉得很美味 。 但是咱也吃不着呀 ， 那怎么办呢？就自己动手做一道吧 。
虽然生活在南方 ， 但是我们家人也都是很爱吃面条的 ， 我们家早餐吃面居多 ， 炒面、汤面、番茄鸡蛋面等等 ， 最近我们家常做 ， 简单快手有 ， 营养好吃又管饱 。 自打看了黄磊分享的凉面之后 ， 就开始琢磨着也给家人做一道凉拌面吃吃 。 正好逛超市 ， 就把食材买回来了 ， 今天就来做一道凉拌面吃 。

这里要分享的凉拌面是：凉拌荞麦面 。 主要搭配的食材有黄瓜丝、胡萝卜丝、鸡胸肉丝还有泡菜一起吃 ， 虽然配菜方面没有黄磊分享的凉面丰富 ， 但是家常做法还说足以的 ， 关键是热量也不高呀 。 减肥中吃它不用挨饿 ， 还不担心长胖 ， 这点是非常不错的 ， 关键是做法还特别简单 ， 厨房小白看了也会做的 。
【凉拌荞麦面】
准备食材：荞麦面适量、青瓜适量、红萝卜适量、鸡蛋1个、鸡胸肉半块、泡菜一包、香菜少许 。
准备配料：一勺香醋、一勺生抽、一勺蚝油、一小勺糖、一小勺盐、一勺老干妈 。
1、红萝卜去皮洗干净青瓜洗干净 ， 分别切丝待用、香菜洗净切碎待用 。
【『凉面』看黄磊的凉面，再看看我做的拌面，网友：宁愿来我家吃，原因感人】