健康@4种食物别再吃了，医生忠告：再喜欢也忍住，别把身体“吃垮”了 |养生|生活|

现在人们的生活水平大大提高了，对粮食的需求也越来越高。但现在人们对食品的认识还不够高，很多人还是会购买一些对人体不好的食品，而且随着需求的不断增加，市场上的食品供应也越来越多。现在，市场上有各种各样的食物。在许多情况下，我们会意外地踩到雷区。而仔细观察就会发现，我们的生活水平有所提高，但患各种疾病和疾病的人数也有所增加。事实上，确实有些食物对身体没有营养，也增加了患病的几率。

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如今，市面上的许多食品表面都有一层皮，但在很多人的印象中，很多食品的皮营养更丰富，事实并非如此。水果或蔬菜的果皮在生长过程中最容易残留农药或受到直接污染，所以下面小编会给大家展示几种寄生虫最多的食物，为了自己的健康最好不吃。

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1.红薯皮
红薯是很多人喜爱的食物，很多人在吃红薯的时候会把它和红薯皮一起吃。有些人还特地吃红薯皮，其实我想提醒大家，最好不要吃红薯皮，因为红薯皮长在地里，而红薯皮之所以苦，是因为它含有碱等不易消化的物质，比如我们在路边买的很多烤红薯都是用油漆桶烤的，高温后会粘在红薯上，所以你最好不要吃。

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【健康@4种食物别再吃了，医生忠告：再喜欢也忍住，别把身体“吃垮”了】
2.茄子皮
秋后即将下架的茄子或茄子的碱含量很高，而且茄子的碱含量主要在皮肤上，所以我们在超市看到的越好看的茄子，碱含量就越高，所以我们在日常生活中吃茄子的时候，最好先把表面的皮肤切掉吃东西。

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3.绿色的土豆
我们在菜市场买蔬菜时，经常看到一些绿色的土豆。基本上，这些土豆变质长时间发芽后，颜色就会变绿。发芽的土豆含有一种神经毒素，所以买土豆时要小心，因为这种土豆会导致食物中毒，我们生活在日常生活中，最好不要吃长芽的东西。

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4.腐烂的水果
在日常生活中，一块水果放久了就会腐烂，有些人会把它切掉继续吃下去。事实上，即使去掉腐烂的部分，这种水果也含有细菌。最好的办法是不吃东西。

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很多人勤俭节约，即使很多食物并没有很健康，但是为了不浪费还是会吃掉，长期下去就会对肝脏造成难以挽回的后果，所以建议为了肝脏健康不要吃，而且想要肝脏健康也可以日常食用艼灵芝。因为艼灵芝对多种因素引起的肝损伤都有保护作用，可改善慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。在生活中，这类人群只要坚持补充艼灵芝就可以促进肝血正常运行，从而消除气血滞留引起的肝功能问题，使肝脏恢复正常。

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除了以上这些食物不能吃之外，大家一定要记住不能吃腐烂的食物，不要为了节约损害自己的身体健康。