[]春天，早餐迷上了吃它，有红豆就能做，做1次能吃3天，特省事！

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大家好，今天是4月20日星期一，首先祝大家今天快乐！
女人天生爱吃甜食，这段时间待在家里，各种甜品小吃真没少做，前些年跟风学做烘焙，蛋糕、面包、饼干，天天都没停过，后来感觉西式的这些小点心高油高糖，不利于健康，于是开始捣鼓中式点心了。
中式点心比起西式甜品来，确实健康很多，至少不需要黄油奶油啥的，至于糖嘛，可以根据自己的喜好增减，我家吃得比较清淡，所以一般的方子我都是直接将糖减少三分之一，在配料上，我尽可能选用粗粮和各种杂粮豆类，这样的甜品，我常常直接将它们当作早餐吃，所以我家的早餐基本上是天天都不同样呢。
春天到了，爱美的女人们又开始吃杂粮减肥啦，今天给大家带来一款热量低、味道好，而且还能补血的小甜品。春天，早餐迷上了吃它，有红豆就能做，做1次能吃3天，特省事！
【[]春天，早餐迷上了吃它，有红豆就能做，做1次能吃3天，特省事！】
这段时间待在家中，全家都集体长肉了吧！所以疫情稍微一放松，我就上超市买了各种的豆类：红豆、黑豆、燕麦、藜麦…… ，长假过后，多吃点粗粮来调理下身体吧，不节食，配合运动，让假期增加的体重慢慢回归正常。
其实只要做法选对了，粗粮杂豆也可以很美味呢。
自己在家做早餐，比买的吃起来更顺心，因为自己做的，肯定都是按照自家的喜好来，比如我家，大家都比较喜欢软软糯糯的食物，所以我在做点心、早餐的时候，经常会放些糯米粉，很多朋友埋怨按照网上的方子做出来的食物不好吃，其实并不是食谱本身的问题，而是它不是你喜欢的口感罢了。
我基本上不会完全按照书上的方子来做美食，看到一个美食后，我会研究配方，然后按照自己的喜好做点调整，将一部分面粉换成糯米粉啦、用植物油代代替黄油呀，其实不管中式还是西式美食，只要液体跟固体的量不要做太大的调整，基本上都不会失败的，只不过口感上稍有区别罢了。
今天的这道红豆糕，软糯爽口，淡淡的甜味配上粉糯的红豆颗粒，一口下去非常满足，糖的量很少，是一道减肥也可以吃早餐哦，嘴馋的时候吃上一片，超满足呀！
做法不难，一起来看看吧——
【红豆糕】
主料红豆500克西米500克
辅料糖40克糯米粉300克水适量
做法：
红豆用清水泡一个晚上，去掉杂质和干瘪的颗粒，然后再充分清洗干净。