『豆果美食』它是“第一黄金主食”，连皮带叶一起蒸，香甜软糯更好消化( 二 )

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10. 在蒸锅上码好，冷水上锅，大火烧开后再煮12分钟。蒸制时间需根据分量的多少酌情调整。

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12. 完成~

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02
热玉米饮一直都比较火，其实做法特别简单，又特别适合老人和孩子喝。小果儿这个玉米饮的方子还加了大米，有大米的香味，又有玉米的香甜。
· 玉米汁 ·

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By z是晨熙的妈妈
· 食材清单·
玉米粒100g 大米35g
清水1—1.2L
· 做法 ·
1.准备食材

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2. 将玉米粒用刀切下 tips：尽量选用嫩一些的玉米

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3. 玉米粒取重100g tips：也可以多加些，这样子打出来的就是浓一些的玉米糊了

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4.玉米粒倒入豆浆机中

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5.再倒入清洗干净的大米

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6. 加1L—1.2L的清水 tips：一般这个比例打出来的是比玉米汁稍微浓一点的状态，如果喜欢喝稀一些的，可以适当再加些水另外，豆浆机一般都要求最低水位的，所以根据自家豆浆机做适当的调整

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7.按下婴儿辅食或者豆浆键 tips：具体根据自家豆浆机操作即可，一般婴儿辅食或者婴儿米糊这类的键，打出来的汁比较细腻一些

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8.打好的玉米汁倒入过筛网 tips：这里是为了去除玉米皮衣的，玉米皮衣。

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9. 过筛玉米汁

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10. 倒入杯中，即可～

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03
黄金玉米烙是很受小朋友欢迎的一道小食，这个方子一改传统做法，加入鸡蛋且少油，配上一杯热牛奶，做早餐再合适不过。
· 蛋煎黄金玉米烙 ·

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By 小新家
· 食材清单·
甜玉米1个鸡蛋1个
淀粉两勺食用油适量
白砂糖适量
· 做法 ·
1. 掰下玉米粒

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2. 掰下的玉米粒煮熟备用