「健康」肝病多半是“拖”出来的？它是养肝“第一物”，多吃排毒更护肝 |保健|养生|

肝脏不好的人，不仅仅会让身体肝毒增加，还会影响身体的很多器官出现不同程度的问题，肝脏除了出现身体上面的问题，还会影响自己的心情，很多人由于肝气郁结，导致不愿意说话，这就是由于肝脏生病出现肝气导致的，所以我们不要小看一个简单的肝病，它也会给我们带来不同的问题，饮食方面需要喝酒吃油腻食物的人更是需要多注意，脂肪肝和酒精肝是常见的肝病，我们应该尽早预防，降肝火，散肝气，排肝毒，提高肝脏功能。肝病多半是“拖”出来的？它是养肝“第一物” ，多吃排毒更护肝！

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1.乌梅
乌梅做为一种味酸的食物，可以帮助我们开胃和健脾胃，经常吃一些乌梅可以减轻肝脏的负担，将血液里面的毒素清理干净，平时喝酒的话更是需要多吃乌梅，具有很好的解酒作用，帮助我们提高肝脏的解毒能力，促进身体新陈代谢，多吃排毒更加养肝！

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2.决明子
决明子可是一种养肝的中药，有养肝明目的作用，一般都是用决明子泡水喝，还能帮助肠胃养护，让肝脏的代谢功能有所加强，肝脏不好的人，每天早上都可以多用决明子泡水喝，这样养肝排毒素，让我们更加长寿健康。
【「健康」肝病多半是“拖”出来的？它是养肝“第一物”，多吃排毒更护肝】

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3.蒲公英
蒲公英是一种清热解毒的食物，同时也是养肝护肝的中草药，可以帮助缓解肝气郁结的问题，降肝火排肝毒，让血液更加的干净，每天都可以用蒲公英泡水喝，也有助于修复肝细胞，让肝脏功能恢复健康状态。

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肝病多半是“拖”出来的？不想自己的身体一天比一天差，就需要及时清理肝脏，减轻肝脏代谢和分解的负担，而它是养肝“第一物” ，多吃排毒更护肝，肝火看似是小事，对我们的影响还是很大的！