「健康预言家」早点了解，饭后吃水果有益消化健康？这种吃法容易形成胃结石很多人都有这样的饮食习惯

很多人都有这样的饮食习惯，每次在吃完饭以后，喜欢进食一些水果，这样做的好处就是，水果大多是酸性或者甜味的，能够刺激唾液和胃液的分泌，从而达到促进消化的作用，同时水果也有不错的解油腻的效果，因为食物过于油腻，多吃水果对缓解口腔的油腻，并且帮助清洁口腔都有好处。

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从这些角度来看，饭后吃水果的确是很不错的习惯，但是凡事都有例外，其实有不少的水果，也并不适合在饭后食用，它们不仅无法助消化还可能引起肠胃疾病。饭后吃水果有益消化健康？这种吃法容易形成胃结石，早点了解。

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结石是人体内因为代谢问题而形成的一种异物，比较熟悉的种类就是肾结石，胆结石，而胃结石，不少人或许不是很熟悉。胃结石是胃部中形成的凝块，这种凝块主要是胃液与食物中的某些成分综合作用形成的，形成胃结石以后，胃酸无法对胃结石进行消化，而胃壁在蠕动的过程导致胃黏膜和胃结石相互发生摩擦，最后就会破坏胃黏膜，导致一些胃部不适的症状，比如胃痛，胀满，上腹不适等等，继发引起炎症，溃疡等问题在，最严重的情况可造成胃出血和穿孔。
胃结石在任何年龄段都可能发生，但是主要集中在消化不好的人，比如婴儿和老年人。胃结石形成所出现的情况也有很大的区别，有的人只是小颗粒状，可以慢慢随着消化过程而达到肠道被排出，而有的则形成比较大比较多的，各种形态的结石，可能长期影响到胃部的健康。

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造成胃结石的原因比较多，但是最常见的这种吃法就是食用了富含鞣质成分的水果，又食用了富含蛋白的食物，比如食用了大量的牛奶，鸡蛋，肉类食物以后，同时吃柿子，山楂，不小心吃进去一些果核，蛋白质，鞣质成分和胃酸最终相互作用，最后就可能会形成胃结石，导致胃部发生不适。

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所以说饭后吃水果也一定要有所选择性，并非是每种水果都能助消化，也有很多水果并不适合饭后食用，必须相隔1小时以上，胃部清空以后食用更加安全，食物一旦进入到肠道，因为肠液中含有消化蛋白的酶，结石就无法再形成了。有很多人之所以喜欢饭后进食水果，主要是想要促消化，解油腻，改善肠道消化功能，其实此时可以喝点促消化的茶饮，比如冬瓜荷叶茶。

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【「健康预言家」早点了解，饭后吃水果有益消化健康？这种吃法容易形成胃结石】冬瓜皮，干荷叶，决明子是冬瓜荷叶茶的原料成分，它们组合起来富含膳食纤维，能提升肠道的消化功能，还能减少对脂肪的吸收，决明子则有润肠通便的作用，饭后饮用冬瓜荷叶茶，能促进消化预防便秘，对消化健康很有帮助。