『清晨养生』常吃这几种食物，不仅滋养子宫，还能够活血调经，女性经期血量少有的女性长期出现月经血量少的症状

有的女性长期出现月经血量少的症状，这对于女性朋友的卵巢是非常不利的，但是女性经期血量少不要怕，这几种食物经常吃，不仅滋养子宫，还能够活血调经。

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百合
这种食物带有淡淡的百合香气，经常吃百合能够更好的起到止咳润肺的作用，而且百合具有镇静神经和心脏的作用，能够增强人们的抵抗力。百合里面的微量元素和矿物质含量还是非常高的，能够给身体补充更多的营养，还能够更多帮助女性朋友滋养卵巢，缓解女性衰老的速度，更好的调节身体中雌性激素的生长，能够给女性朋友月经血量少的情况带来更多的帮助。

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鱼腥草
虽然它的气味让人难以接受，但并不能够轻易系小看了它的功效，它里面的营养物质是非常丰富的，并且能够提高人体的免疫力，具有看抗菌消炎和利尿排毒的效果。女性朋友适当的吃一些能够对身体中的一些问题和病菌起到很好的帮助作用，对子宫健康来说能够起到很好的帮助作用。

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【『清晨养生』常吃这几种食物，不仅滋养子宫，还能够活血调经，女性经期血量少】丝瓜
这种食物浑身都是宝，丝瓜具有很高的营养价值，而且还可以起到美容的效果，女性朋友经常吃能够更好的起到活血化瘀和缓解痛经的作用。丝瓜还能够更好的促进血液的循环，对于血瘀体寒引起的痛经也能够起到很好的缓解作用。经常吃还可以让皮肤变得更加光滑细腻又弹性。