「百万逗逗」老祖宗口中的长寿果！能让你长寿30年！可惜许多人一口都不吃！这4种食物竟然是长寿果！1.桃子桃子

这4种食物竟然是长寿果！

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1.桃子
桃子，性味甘酸，温。桃子的功效就是补气生津，活血消积。又红又甜又多汁的桃子果汁多味道鲜美，芳香诱人。桃子的果肉当中含有丰富的蛋白质和糖、钙质、铁、维生素B、维生素C以及大量的水分，对于慢性支气管炎和支气管扩张症状、肺部纤维化等肺病引起的咳嗽，慢性发热，盗汗等都有很好的疗效与保健作用。

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2.迷迭香
意大利这个名为阿卡罗利的海岸村，仅有数千居民，其中却有300多人是百岁寿星，这一现象在世界上相当罕见。国际研究团队对该地区的百岁老寿星饮食、生活中发现，一种名叫“迷迭香”的植物在烹饪时经常用到，它不仅富含钙、铁和B族维生素，还含有大量抗氧化剂和抗炎症化合物。

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3.木瓜
木瓜在中国素有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。它含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的人最适合吃木瓜。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C 。

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4.荔枝
荔枝是一种味道异常甜美的食物，夏季食得贵妃笑，做梦也开心。
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