#傍花前川#多食用这些食物，让你瘦成“闪电”！，想要减肥的朋友看过来在我们的日常生活中

在我们的日常生活中，减肥是一个过时的问题。天气越来越暖和，女性朋友开始穿漂亮的衣服，很多女性也开始减肥。想要减肥的朋友看过来，多食用这些食物，让你瘦成“闪电”！

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香蕉富含钾、镁等元素。在高强度的健身运动后，体内的钾和镁会随着汗液流失。钾元素是参与碳水化合物和蛋白质代谢的重要物质。香蕉易被人体消化吸收，香蕉含有丰富的碳水化合物、葡萄糖、果糖、维生素、蛋白质等元素，其中单糖、双糖等易被人体吸收，能迅速补充能量。能起到润肠通便的作用，还能帮助增强微信减肥效果。

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苹果含有丰富的人体必需营养素，可以满足人体的正常需要。苹果富含各种人体必需的维生素，可以调节人体机能。每天吃更多的苹果也比吃含有更少的卡路里。苹果能缓解便秘，对便秘有很好的治疗作用。在减肥过程中，苹果所含的特殊物质会使体内的毒素顺利排出。

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荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成。荷叶具有清热消暑、扶阳、祛湿化瘀、利便通便的功效，最重要的是还具有健脾养脾之功效。而荷叶碱能强而密集地分布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，防止脂肪吸收和脂肪堆积。可以从根本上避免脂肪的产生，也就不会出现体重反弹。从而达到稳定的减肥效果。

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【#傍花前川#多食用这些食物，让你瘦成“闪电”！，想要减肥的朋友看过来】萝卜叶(白萝卜) ，根叶为十字花科植物萝卜，食用。性冷淡有一定的特性。植物形态的萝卜条。萝卜雄穗膳食纤维含量极高，可预防便秘和结肠癌;其味微辣，微苦，具有助消化、理气、健胃、润肤润脸的功效。它对清洁肠道和刮油有很好的效果。