饮食■经常放屁，大便不成形，说明什么问题？看完你就懂了肠胃|疾病

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我们每天都需要饮食，这样可以让我们不会饿肚子，还可以保证身体器官的正常运作。俗话说：人食五谷杂粮，所以难免就会放屁拉屎，但是我们会发现这样一个问题，就是有时候经常放屁，而且大便的时候不成形，这种情况说明什么问题呢？我们一起来了解看看吧。
一般情况下，我们大便的颜色是棕黄色，并且呈现“香蕉状” 。如果大便出现不成形的情况，可能是饮食问题和疾病原因造成的。如果你平时的饮食不规律或者喜欢吃各种“垃圾食物” ，这样就会刺激我们的肠道，引发肠道炎。所以，如果长期出现大便不成形的情况，大家一定不要大意，要早点做检查和治疗。

放屁频繁说明什么问题？

首先，饮食问题

如果你平时经常喜欢吃豆制品，这样就会造成放屁的次数增多。其中还包括：鸡蛋、牛奶、大蒜、洋葱等食物，它们同样会导致放屁频繁。

其次，吃饭说话

如果你吃饭的时候经常喜欢开口说话，这样就会导致空气随着食物一起进入到胃里，这样就会导致放屁频繁。

最后吗，肠胃疾病

如果每天放屁的次数非常多，排除了饮食的原因之外，还有一种情况就是疾病的问题，例如：肠胃炎或者肠癌。

每天放多少屁才算正常？

正常情况下，我们每天放屁的次数在5~15次之间。如果每天放屁的次数很频繁，而且味道非常臭，大家就需要注意了。

如何保护肠胃健康？

经常吃鸡鸭鱼肉，对我们的身体非常有好处，但是大家要注意，别忘了还要多吃蔬菜和水果。因为蔬菜和水果含有膳食纤维，可以帮助我们润肠通便，保护肠道健康。

【饮食■经常放屁，大便不成形，说明什么问题？看完你就懂了】注意自己的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免吃饭太快，否则就会加重肠胃负担，引发肠胃病。