「大熊看娱乐圈」做法简单，鲜香清甜，健脾祛湿，不做黄脸婆，春天女人要多喝它导读：春天女人要多喝它

导读：春天女人要多喝它，做法简单，鲜香清甜，健脾祛湿，不做黄脸婆！
我们度过了春天的最后一个节气谷雨，即将迎来的就是炎炎夏日，春季雨水多，很多地方会出现回南天的情况，家里、瓷砖上都会出现水珠，看上去湿哒哒的，再加上“倒春寒” ，人们在这样的环境中长时间呆着，那么身体就容易受潮，湿气也会因此入体，那么在这个时候，我们不仅要增强体质，更要在饮食方面注意，一旦处理不好，那么皮肤救护变得更加暗沉没有光泽，而且还会失去弹性肌肤，现在天生丽质的美人不多见了，那么后天的保养我们也要格外注意，每次去美容院的消费都还是比较高的，那么对于一般家庭的女性朋友，我们既然不能成为美容院的VIP常客，那么我们除了日常的护肤外，也可以从饮食方面来出发哦，长期以往，那么由内向外的好气色是用化妆品和去美容院都没办法比较的，所以今天小编就给大家带来了今天的话题：春天女人要多喝它，做法简单，鲜香清甜，健脾祛湿，不做黄脸婆！感兴趣的朋友可别错过哦。

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说到女人的滋补品，大家都会想到燕窝吧，虽然说燕窝是滋阴润燥、美容养颜的佳品，但是在价格上对于我们这些普通老百姓来说还是无力承担的，在我们的生活中，其实还有“穷人的燕窝” ，它的功效和燕窝差不多，价格方面却要比燕窝更加便宜哦，它就是银耳，银耳含有很多胶质、丰富的氨基酸和多种维生素，常吃银耳能够放置钙的流失，起到补血养颜的作用，当然想要皮肤水润更有光泽，轻松去除雀斑也是很有效果的，银耳中含有丰富的膳食纤维，常吃能加快肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，想要减肥瘦身的朋友也不能放过它，当然银耳还有健脾祛湿，养阴清热的作用，吃的话还不用担心上火，在春天不想做黄脸婆的女人可不能放过哦。

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今天要介绍的这种汤是用桃胶、银耳、皂角米、红枣等食材熬出来的，要知道这些食材对于女性朋友来说是极好的，慢慢的胶原蛋白，女人场合皮肤光滑细腻，补充胶原蛋白，能水灵灵的，做法方面也非常简单，成品后鲜香清甜，常吃还能健脾祛湿，不敷面膜也不会变成黄脸婆，那么话不多说，一起来看看桃胶银耳汤的最简单做法吧，相信会有喜欢的朋友。

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【桃胶银耳汤】
【「大熊看娱乐圈」做法简单，鲜香清甜，健脾祛湿，不做黄脸婆，春天女人要多喝它】我们需要准备的食材有：银耳、桃胶、皂角米、莲子、枸杞、大枣、冰糖、红糖粉、清水
然后我们来处理食材：桃胶和皂角米提前浸泡一个晚上，去掉桃胶的杂质放置备用，银耳提前两小时泡发，去掉银耳黄色根蒂部分，撕成小朵放置备用，莲子枸杞洗净放置备用，大枣洗净后去核放置备用。

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锅中加入足量的清水，放入银耳碎和洗净的莲子用大火煮沸后转小火，直到原因而变得软糯就下入桃胶、皂角米、枸杞和红枣，继续用小火炖15分钟，加入适量的冰糖和红糖粉，继续煮15分钟，时间到了就可以关火享用美食了。

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这样组筹来的桃胶银耳汤口感方面还是非常不错的，做法也很简单哦，鲜香清甜，健脾祛湿，从此不做黄脸婆，感兴趣的朋友千万别放过，赶紧动手做起来吧，今天的美食分享就到这里结束了，觉得还不错的朋友记得点赞和收藏哦，喜欢吃美食的朋友就要关注了，这样才不会错过任何一道美食。