_本文原题：爸爸吃零食还带着孩子一起 ， 我们怎么去选择健康的零食

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虽然这些零食都是经过国家的安全监测 ， 但是这不一定就是安全的 ， 我们太过于随性 ， 就是孩子想吃什么就给买什么 ， 在零食这方面 ， 我觉得我们还是要克制孩子的 ， 不说零食容易给人增胖 ， 就简单点来说 ， 零食对孩子的身体也不是很好 ， 我们可以让那个孩子吃 ， 但是不要吃太多 ， 给孩子吃零食的时候 ， 最好是在饭前两个小时的时候 。

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吃零食没有节制 ， 这样会造成孩子身体发胖 ， 孩子正在发育身体的时候 ， 让孩子吃那些垃圾食品 ， 不但没有营养 ， 而且还会伤害孩子的身体 ， 也不是完全不让孩子吃零食 ， 我们让孩子少吃一点 ， 给孩子一点约束 ， 尽量让那个孩子少吃这些东西 。

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现在的肥胖儿童是太多了 ， 大多数的原因都是家里无限制的让孩子吃零食 ， 尤其是膨化食品之类的东西 ， 我觉得这些东西可以让孩子吃 ， 但是我们要让孩子少吃 ， 要给孩子一个约束 ， 不能让孩子无限制的去吃零食 ， 如果时间长了 ， 孩子可能也会成为肥胖儿童中的一位 ， 零食礼拜呢各种各样的添加剂 ， 实在太厉害了 。

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按照国际儿童营养协会来说 ， 如果光靠一日三餐的营养摄入 ， 它是不够的 ， 所以国际营养协会是要求孩子有他们专属的 ， 可以常吃的健康零食 ， 所以像山楂片 ， 海苔 ， 坚果类这些是健康的零食范畴 ， 一定是可以吃的 ， 所以我们多给孩子买些健康的零食 ， 让孩子不吃那些彭化食品 ， 我觉得这些都是可以的 。

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就好像是吸烟有害健康但是全世界都是销售烟 ， 都知道吃零食对身体不好 ， 但是爸爸就是控制不住 ， 还带着孩子一起 ， 有时候是我们这种约束力的问题 ， 我觉得我们适当的约束孩子吃零食是可以的 ， 现在很多零食里边都是有防腐剂的 ， 并且还会让孩子形成肥胖的问题 ， 我觉得我们让孩子少吃一些零食对孩子以后有好处 。

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很多孩子都是非常的喜欢吃零食的 ， 但是有些家长也不会去约束孩子 ， 就是任由孩子 ， 孩子想做什么就去做什么 ， 我觉得这样子放任的态度会让孩子放肆的去做一些事情 ， 就比如说 ， 我可以自由的吃零食 ， 没有人可以管我 ， 但是让我变胖的时候 ， 我就会担忧自己 ， 我觉得我们约束孩子也是为了孩子负责 。

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【#孩子#原创 爸爸吃零食还带着孩子一起，我们怎么去选择健康的零食】小编认为零食我们是可以让孩子吃的 ， 但是我们要选择健康的零食 ， 吃零食需要注意一点就是不了可以多吃 ， 在饭前两个小时孩子是不可以吃零食的 ， 因为零食有一种饱腹感 ， 吃了这些的时候 ， 孩子就不会去吃正餐了 。

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