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『黄瓜塞肉』夏天来了持这种菜正合适，1毛钱炒一大盘，爽口去油腻，减肥首选


夏天来了持这种菜正合适 ， 1毛钱炒一大盘 ， 爽口去油腻 ， 减肥首选！
这道菜很开胃下饭 ， 黄瓜的清香和肉糜的肉香混在一起 ， 加上一点汤汁 ， 能让人们在夏天也胃口大开！
黄瓜也是公认的减肥食品 ， 即便是配上肉类 ， 也不用担心长胖！
『黄瓜塞肉』夏天来了持这种菜正合适，1毛钱炒一大盘，爽口去油腻，减肥首选
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黄瓜襄肉
材料
肉糜300克 ， 老黄瓜1根 ， 盐 ， 老抽 ， 料酒 ， 糖
做法
1、将老黄瓜去皮去籽 ， 中间挖干净 。
2、肉糜加料酒加盐少许 ， 只要一点点就可以 ， 不要多 ， 拌匀后塞在老黄瓜挖空的芯子里 。
3、大火蒸蒸20分钟 ， 以黄瓜和肉糜蒸熟蒸软为准 ， 取出 。
4、放炒菜锅里加油、老抽、水、糖红烧 ， 煮烧时用菜铲不断浇汁在黄瓜上 ， 以色泽全部变深 ， 味道渗进为止 。
『黄瓜塞肉』夏天来了持这种菜正合适，1毛钱炒一大盘，爽口去油腻，减肥首选
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【『黄瓜塞肉』夏天来了持这种菜正合适，1毛钱炒一大盘，爽口去油腻，减肥首选】



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