本文插图
小贴士：苦瓜减少苦味的两个关键：第一苦瓜内的白瓤刮得干净一些 ， 第二焯水30秒 。 挑选苦瓜时要外表翠绿不发黄 ， 纹路密而多的苦瓜 ， 这样的苦瓜肉厚、味道浓郁不发涩 。

本文插图
感谢阅读 ， 喜欢这篇文章就分享给更多的小伙伴吧 。 关注我家开饭了 ， 每天为您带来一道美味佳肴 。 评论下方欢迎您分享更多的美食 ， 分享不同的看法 ， 一起探讨 ， 互相学习！此图文作品均为原创 ， 严禁搬运以及盗图 。

• 搜狐新闻这菜称“天然泻药”，一周吃2次，抚平大肚腩，便秘没了，穿啥都好看
• 「」北欧风遍地是，我家清爽耐看，胡桃木家具配白色定制柜漂亮极了！
• 「榨菜」5月宁不吃肉，也要吃这菜，简单一做，鲜香开胃又营养
• 吃记夏天到多吃素少吃肉，此菜吃起来比肉还香，我家三天两头非吃不可
• [蜂蜜]天热后，我家常做这道甜食，个个冰凉透明，软糯香甜，孩子超爱吃
• Lily美食谈夏天，花生和它是绝配，香酥爽脆，我家每周准吃2次，营养又开胃
• 青青草美食我家蒸馒头，不用牛奶不用水，只需这样做，营养又好吃
• 恋尚我家不用烤箱做蛋糕，无油低糖的酸奶蒸蛋糕细软香甜，特别健康
• 梓棋食记天热了，宁愿不吃饭也要多吃这菜，用它做成的美食，消肿利尿
• 「」新房装修32条致命细节！我家中了一大半！反悔都来不及了