梓棋食记天热了,宁愿不吃饭也要多吃这菜,用它做成的美食,消肿利尿
天热了 , 宁愿不吃饭也要多吃这菜 , 用它做成的美食 , 消肿利尿 。 说到芹菜 , 很多人都分不清香芹菜和水芹菜的区别 。 香芹菜和水芹菜在外观上有明显的的区别 , 香芹菜的外观颜色是鲜绿色 , 上部分和叶子是淡绿色 , 根茎下半部少许白色 。 而水芹菜颜色比较深 , 他的梗一般也是绿色 。 香芹菜比水芹菜从体积上更细嫩一些 。 而在味道上 , 香芹菜是清爽的香味 , 而水芹菜香味比较浓烈 。
本文插图
平时多吃芹菜 , 不仅能降低血压 , 还能消肿利尿、滋养皮肤、美容养颜 , 对于正在减肥的朋友来说 , 芹菜可以促进减肥 , 帮助瘦身 。 这么多好处的芹菜 , 今天这款美食一定要学起来 , 鲜嫩多汁 , 香味浓郁 , 一碗都不够吃 。
本文插图
?【香芹茶干猪肉水饺】
准备的食材:猪肉200g , 香芹450g约一把 , 香干一袋约115g , 饺子皮一斤约60张 。
准备的调料:菜籽油50g , 香油10g , 料酒1大勺 , 盐1勺半 , 白糖1勺 , 胡椒粉1勺 , 鸡粉1勺 , 生抽1勺 , 葱姜末适量 。
第一步:先将猪肉清洗干净 , 用绞肉机或者自己用刀剁碎 , 加入料酒、胡椒粉、生抽、食盐、葱姜末 , 用筷子搅拌均匀 , 研制5~10分钟 。
本文插图
第二步:肉馅在腌制的过程中 , 我们来处理蔬菜的部分 , 香芹菜清洗干净 , 切去根部 。 锅中烧开水 。 把香芹菜倒入锅中开水烫1分钟 , 取出立刻放入冷水中降温 。
本文插图
第三步:将香芹菜捞出放在案板上 , 切成芹菜末 , 再用手挤出香芹菜中的水分 , 这里挤出的芹菜汁留着 。
本文插图
第四步:将香干切丁与香芹菜末一起倒入盆中备用 。 这里我用的是我们这边的黄池茶干 , 一袋袋装的那种 , 也可以换成散装的豆腐干 。
本文插图
第五步:上面留下来的芹菜汁取100g , 少量多次加入肉馅中 , 用筷子顺着一个方向给肉馅搅打上劲 , 是菜汁能完全被肉馅所吸收 , 这样做出来的饺子更鲜嫩多汁 , 不会干巴巴的 。
本文插图
第六步:炒锅中倒入菜籽油 , 爆香葱姜末 , 关火晾凉 。 没有菜籽油用食用油代替都可以 。
本文插图
第七步:锅中倒入事先准备好的猪肉馅、香芹菜末、香干丁 , 加入白糖、鸡粉、香油用铲子搅拌一下 , 最加再入半勺食盐混合均匀 。
本文插图
第八步:饺子馅料的部分我们就完成了 , 看起来是不是很有食欲 , 用我的方法 , 新手都能刚做出来不输外面饺子店的饺子馅 。
本文插图
第九步:取一张饺子皮 , 放入香芹茶干猪肉馅 , 中间对折 , 再包成自己拿手的饺子形状我 , 这里的量刚好是包了一斤饺子皮的量 , 如果在家自己擀饺子皮 , 用700g面粉加450g清水和面也是可以的 。
- 富士康▲富士康员工为何宁愿在食堂排队,也不愿出去吃饭,原因都在食堂里
- 米妈美食记天热最爱这汤羹,两三下就做好,入口香浓顺滑,营养低脂不长胖
- 肥肉宁愿满嘴流油的吃肉,也别碰这4个魔鬼,完全是肥肉增长剂啊!
- 阿龙美食记天越热,这菜越要多吃,10分钟就能出锅,一周做3次,一点都不油
- 「」宁愿不上班,越别做的三份职业,原因看看就明白
- 「田螺」“寄生虫”最多的3道菜,饭店老板宁愿挨饿都不吃,却被很多人当成美食
- 梓棋食记:比肉还香的酒酿米馒头,用要多少酒酿才能做出,学会这个小配方
- 『天气如你』节俭成风的日本人为何宁愿浪费也不打包?原因揭晓,值得我们深思
- 【九华山】为什么很多人说“宁愿一个人去旅游,也不愿跟亲戚朋友一起去”?
- 【泡面】都是方便面,为啥碗面比袋装贵5块,得知原因后,我宁愿买碗面