现如今很多人都非常注重自己的身材 ， 特别是一些爱美的女生 ， 仿佛保持好身材是她们一辈子都在追求的事业 ， 因此在选择饮食方面也是格外的有讲究 ， 最重要的是不要太油腻的 ， 但其实有一些食物虽然看着不油 ， 感觉挺素的 ， 但其实它们的热量可不容小觑 ， 吃它们还不如大口吃肉呢 ， 因为它们也算是你的肥肉增长剂， 今天要说的这几种食物就是这种情况 ， 看看你们是不是都中招了呢？

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首先要说的就是速冻饺子 ， 饺子其实在北方非常的受欢迎 ， 甚至在一些很重要的节日里 ， 饺子也是不可缺少的食物 ， 但是因为大家平时生活节奏太快 ， 基本上没有时间包饺子 ， 因此都会去超市买包好的速冻饺子 ， 但是这些饺子里面的馅料质量真的很难保证 ， 很可能里面用到的肉有大量的油脂 ， 虽然吃着香但是真的会让人长胖 ， 所以要想吃放心的饺子 ， 还得是自己包的啊！

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下一个要说的就是小面包了 ， 这是很多人都会用来当做代餐的食物 ， 没时间做饭就吃点小面包 ， 感觉还挺有营养的 ， 但其实这种小面包里面不仅含油量比较多 ， 糖分也非常的高 ， 这也就代表着它的热量非常的高 ， 这样的食物吃了还能不胖？

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第三个要说的就是蔬菜水果沙拉了 ， 这是很多年轻人比较爱吃的食物 ， 看着很有营养 ， 毕竟里面都是蔬菜水果 ， 还以为热量会很低 ， 但万万没想到的是沙拉酱的热量才是发胖的根源 ， 如果真想减肥的话 ， 还是不要放沙拉酱为好 。

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【肥肉宁愿满嘴流油的吃肉，也别碰这4个魔鬼，完全是肥肉增长剂啊！】最后要说的就是鸡蛋饼了 ， 这种食物我们经常能在路边摊上看见 ， 虽说有鸡蛋代表着有营养 ， 但是这些鸡蛋可都是用油炸过的 ， 而且鸡蛋又非常的吸油 ， 所以吃它完全等于在喝油 ， 不知不觉就在变胖的路上越走越远了！看完之后大家是不是都找到自己发胖的原因了呢？

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