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吃西红柿可降低包括前列腺癌在内的多种癌症风险 ， 因为西红柿中丰富的番茄红素发挥了关键作用 。 番茄汁、番茄酱等西红柿制品也具有抗癌的潜力 。
08十字花科蔬菜

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十字花科类蔬菜是最经典的抗癌蔬菜 ， 包括西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝菜和羽衣甘蓝 ， 其中含有的营养成分能抗击结肠癌、肺癌、宫颈癌等 。
总 结
癌症的发作 ， 让很多人失去了宝贵的生命 ， 那么 ， 想要有效预防癌症 ， 就要养成良好的生活习惯 ， 说起来容易做起来难 ， 关键是要坚持 ， 能够抗癌成功是因为每个人对生命的敬畏 ， 因此做到了长期坚持 ， 希望我们都能敬畏生命 ， 珍惜生命 ， 做到健康生活 。

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