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李孝利说 ， ''为了治疗肩膀的痛症 ， 我开始练习瑜伽 。 ''''看到练习瑜伽的人 ， 大家会觉得瑜伽非常辛苦、很疼 ， 但是生活却比这还要痛苦 。 ''''那一瞬间反倒让人觉得很轻松 。 ''

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回归年轻心态的张京
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60岁开始练瑜伽 ， 6年后从身材到心态回到30岁！

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▲左图55岁 ▲右图65岁

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▲左图53岁 ▲右图62岁
她叫张京 ， 53年出生 ， 今年66岁了 ， 世界上最奢侈的奢侈品就是健康的身体 ， 因为它是我们赖以生存的唯一基础 ， 没有好身体 ， 一切都是无意义的！

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如今 ， 张京仍在坚持瑜伽 ， 追求有品质的生活 ， 时间不会等任何人 ， 每个人都会变老 ， 但只有很少的人在变老的同时 ， 也在不停变好 。
喜欢空中的婆婆杨富琼
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重庆就有这么一位瑜伽婆婆 ， 因为练瑜伽 ， 逆生长 ， 晨报的纸媒甚至把她的故事放在了头版 。

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练起瑜伽来丝毫不输于年轻人
倒立 ， 劈叉等高难度动作轻松完成
连年轻人喜欢的空中瑜伽
杨婆婆也不在话下

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瑜伽阻止不了年龄的增长
但可以帮你拂去岁月的摩挲
让你优雅的老去
用瑜伽开启新篇章的董老师
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我已60岁 ， 但开始瑜伽后 ， 我才发现我有多美！

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董老师从45岁开始练瑜伽
60岁的她用15年瑜伽经历向我们验证
练瑜伽真的是跟年龄无关的

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哪怕你已50岁 ， 60岁 ， 70岁
你都适合练习瑜伽
把自己交给瑜伽
还给你一个更好的自己

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