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预防跌倒 ， 老年人90%以上的骨折由跌倒引起 。
最后 ， 建议40岁以上人群和有肾病、糖尿病、长期服用激素等的高危人群都应当尽早到正规医院进行骨质疏松风险评估和筛查检测 ， 一旦发现骨量减少或骨质疏松就要尽早干预 ， 相对不治疗而言 ， 早诊断和早治疗会大大受益 。
骨质疏松是很普遍的疾病 。 不仅影响形象还可以严重影响生活质量 。 预防骨质疏松要从年轻时就开始 ， 平衡的饮食 ， 规律的运动 ， 健康的生活习惯 。 必要时看医生 ， 药物治疗 。
让我们行动起来 ， 不再对骨质疏松这个杀手保持沉默！愿你 ， 有坚强的内心 ， 也有坚强的骨骼 。

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