文章插图
恭喜梁晶再次完成了新的突破 ， 中国超马成绩不断前进的背后 ， 是一个领域在不懈努力 。
撰文/eto
编辑/柳条
出品/马孔多跑步研究室
平均配速4分36秒！梁晶用时12小时11分45秒完成环巢湖161公里挑战
4月19日 ， 安徽巢湖市 ， 中国超马选手梁晶成功完成百英里（161公里）环巢湖路跑 ， 最终以12小时11分45秒的成绩完赛 ， 每公里平均配速4分36秒左右 。
其中 ， 12小时的时间梁晶跑出了157公里的路程 ， 这也突破了自己12小时连续奔跑最长纪录151.2公里的最好成绩 ， 同时也突破了去年11月游培泉在山东济南12小时超级马拉松赛上 ， 创造的153.3公里国内12小时马拉松纪录 。

文章插图

文章插图
梁晶团队由清晨6点30分左右出发 ， 本次环巢湖路跑 ， 全程161公里 ， 途径多种路面环境 ， 在多名超马运动员以及当地跑友的分段陪伴下 ， 最终于18点47分完成挑战 。

文章插图
在此次挑战中 ， 根据陪跑人员接力携带的一款运动手表显示 ， 梁晶每公里分段用时如下 ， 一公里最快甚至飙到了4分13秒 ， 马拉松破三的速度 。

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图

文章插图
在赛后 ， 梁晶在朋友圈表达了自己的感受 ， 除了极度的辛苦 ， 还有对一些姿势技术上的反思 ， 并且承认距离世界水平还有很大的差距 。 主要原因是赛前训练准备不足 ， 平时多付出 ， 比赛才能少受罪 。

文章插图

文章插图
虽然因为疫情梁晶的训练有些怠慢 ， 但在近一个月前他决定进行这一挑战后 ， 就积极备战 ， 在微博发曾晒出自己的几天的跑步纪录 ， 每天跑上两个全马 ， 甚至五六十公里 ， 也不是一般人能办到的 。 不愧是“超马奇才”！

• 配速10公里如何跑进45分、40分、35分？
• 三十年后的老叟平均营养名列第一的蔬菜，让孩子爱吃起来，蒜蓉西兰花做法图解！
• 避暑胜地@中国的“避暑胜地”，平均温度只有19度，当地人：来了不会后悔
• 重庆■火炉重庆藏着一个“凉都”，年平均气温15度，人人向往的世外桃源
• []河南患者福利！32种药价平均降幅53%，最高降幅93%
• 大连天健网：这32个药品降价了！平均降幅达53%
• [英国]英国学者：新冠死者若未被感染平均可能再活十年
• [跑步]配速重要吗？竞技体育与群众体育本质不同，请不要在两者之间迷失
• 『上观新闻』平均发病年龄48.3岁！有一种癌症，吃货最要当心
• 「肌肉」为何专业运动员“大强度”训练后，要进行“高配速”放松跑？