[老汪说美食]买食用油，这三种再便宜也不要买，家里面有的把它扔掉，别买错了

买食用油时，这三种再便宜也不要买了，家里面有的把它扔掉，别再买错了，很多人还不知道，为了一家人的营养，油一定要好好挑选。
在我们的日常生活当中离不开柴米油盐酱醋茶，几乎每一天都要使用到食用油。在日常炒菜的时候，食用油可以让我们做的菜更加美味，防止饭菜烧糊，同时还可以给人体提供不饱和脂肪酸和多种脂溶性维生素，这些都是我们人体必不可少的物质。
【[老汪说美食]买食用油，这三种再便宜也不要买，家里面有的把它扔掉，别买错了】

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在我们的市面上有很多种类的食用油，比如说花生油，菜籽油，橄榄油，大豆油等等，在包装上还有一些让人眼花缭乱的标识，有的写着精炼，有的写着特级初榨，还有标着5S压榨一级。这么多种类的食用油，究竟该怎么挑选呢？实际上我们肉眼是很难看出食用油的真假好坏，所以一定要仔细观察食用油的外包装，下次再购买的时候，其中有三大类即使再便宜最好不要购买，家里有的也把它扔掉。千万别不当一回事儿，接下来我们一起来了解一下吧。
第1种，包装上面如果有调和油三个字不建议买

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有一些黑心的厂家，会把调和油三个字写的比较小，如果你不仔细观察的话，在外包装上是很难发现的。调和油实际上就是我们所说的勾兑油，它是有两种或者两种以上的油勾兑在一起，在行业内就有这样一句话，油掺油，神仙愁，就是因为调和油市场存在着大量以次充好的情况。比如说橄榄调和油，纯橄榄油差不多要4万块钱一吨，他往里面加一点，只要能够检测出有橄榄，食药监那边就能够通过。导致市面上这种调和油的品质和营养就要打一个大大的问号，所以大家不要因为贪图小便宜被骗了。
第2种，营养表里面维生素e含量很低的油不能买

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如果大家看到包装上面维生素e的含量太低，就说明油的品质不是很好，他的营养就会差很多。维生素e它是一种天然的抗氧化剂，对于神经衰弱和肥胖症具有一定的辅助治疗作用，而且它还能够促进细胞分裂，从而达到延缓衰老的作用。大家在挑选的时候，尽量选取含有维生素e较高的食用油，一般来说含量越高，说明油的品质越好。千万不要贪图便宜，花了钱买回去的食用油没有营养那就吃了大亏。
第3种，产品标准号没有GB不能买

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如果购买的食用油包装上含有GB ，它的意思就是说它是符合国家标准生产的食用油。大家想一想，如果它的包装上都没有GB的话，那么这种油的质量很难得到保障，那么你很有可能购买到的就是地沟油。像这种食用油呢，一般都会在小商铺里面销售，即使再便宜大家也不要要，如果你身边的人不了解，赶快去提醒他，毕竟健康才是最重要的。
以上就是关于今天分享的食用油小知识，欢迎大家在讨论区留言交流。