【跑步@书香天府·全民阅读?｜靠跑步战胜疾病 65岁大学教授写出中国版“跑步圣经”】
封面新闻采访人员 张杰
2005年末 ， 在北京科技大学教书的教授曹林 ， 常常在讲堂上感觉头晕要摔倒 ， 一查餐后血糖值已经达到30左右 ， 是高渗性糖尿病昏迷的前兆 。 经过医生一番诊断 ， 确诊为患有重症糖尿病 ， 并伴有高血压、抑郁症 。 医生告诉他：“糖尿病是不可治愈的 ， 你需要终生服用药物 ， 或依赖胰岛素来生活 。 ”这使曹林的心情变得更灰暗 。
然而 ， 转机出现在护士长的一句话 ， “曾经有人靠跑步控制了糖尿病 ， 但是也需要为此终生坚持不懈 。 ”这句话为曹林点亮了一盏心灵的灯 。 他认真地做了一个抉择 ， 开始了一种新的生活：开始跑步 ， 不管电闪雷鸣 ， 不管风雪严寒 ， 从未停止 ， 一直跑到了现在 。 从靠吃药或注射胰岛素控制疾病的糖尿病人 ， 到不用任何药物控制血糖的正常人；从只能跑很短的距离 ， 到能用四十几分钟跑完十公里的路程 。 现在 ， 他已由以前的大胖子 ， 变成身材略显消瘦的跑步达人了……

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奥森公园 ， 是京城跑友们心目中的“跑步圣地” 。 14年来 ， 不管刮风下雨 ， 曹林的身影总是按时出现在这里 ， 坚持跑步 ， 不仅让他有效控制了血压和糖尿病 ， 治愈了抑郁症 ， 他还参加了多次马拉松比赛 ， 并用3小时50多分钟跑完了全程 ， 成为跑友圈中的“奥森传奇” 。 跑步让他体验了大自然的美好 ， 见证了很多人生奇迹” 。
得知曹林通过跑步改变人生的经历后 ， 很多人鼓励他把自己的经验写出来 ， 让更多的人知道 ， 糖尿病是可以控制的 ， 鼓励更多人通过跑步找回自己的健康 。 于是 ， 他又开始写跑步日记 。
2020年 ， 65岁的曹林 。 以自己的网名“黑龙”出版了自己的跑步日记——《奥森日记》（作家出版社） 。

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从这本日记我们可以看到 ， 一个糖尿病人和抑郁症患者 ， 通过坚持不懈的努力 ， 从上楼都困难 ， 到能够在4小时内完成马拉松全程 ， 并在60岁达到国家3级运动员成绩的传奇 。 书中将跑步生活的人事见闻和人生思悟 ， 融于细腻感人的文字 ， 向人们展开了一幅炫丽壮美的“人生晚霞图” ， 被跑友盛赞为“中国版的《跑步圣经》” 。
在日记中 ， 曹林这么记载 ， “我不再为名利和虚荣烦恼 ， 不再为不必要的琐事操心 ， 世界因此而变得美好 。 正如卢梭所说：“如果世间真有这么一种状态：心灵十分充实和宁静 ， 既不怀恋过去也不奢望将来 ， 放任光阴的流逝而仅仅掌握现在 ， 无匮乏之感也无享受之感 ， 不快乐也不忧愁 ， 既无所求也无所惧 ， 而只感受到自己的存在 ， 处于此状态的人便可说自己得到了幸福 。 ”

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“我的身体更好了 ， 体重已经减轻了近50斤 ， 只有125斤了 。 我一点点地坚持着、改善着 ， 没有一天停止过运动 ， 也没有一次在吃饭的事情上放纵过自己 。 2007年 ， 我在北京奥林匹克森林公园的边上买了房子 ， 便开始在奥森公园跑步了 。 那年的春节 ， 下了很大的雪 ， 除夕那天晚上 ， 去森林公园里跑步 。 园子里的路还没修好 ， 但是从三峡移来的很多老树 ， 使林中瑞雪隐约 ， 古树婆娑 。 林中就我一个人在跑 ， 我喜欢节日里跑步 ， 也喜欢节日里的孤独 。 ”
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