「娱圈小播」早知早健康，肠道“脏”的人易患癌！这四物堪称“肠道拖把” 便秘、腹泻、放臭屁？每天肚子都不太舒

便秘、腹泻、放臭屁？每天肚子都不太舒服？可能是你的肠道不干净啦！肠道“脏”的人易患癌！这四物堪称“肠道拖把” ，早知早健康

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西红柿
西红柿有着很好的营养功效，而且不管是大的西红柿还是小的，它们的营养效果都是差不多的，所以可以根据自己的喜好选择，西红柿中含有大量的维生素C ，可以预防现在春季的感冒。

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玉米
玉米之所以能够成为清肠能手，主要归功于它里面富含的粗纤维，能刺激胃肠壁，加快大便和肠道中其他废物排出体外的速度。起到通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

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胡萝卜
胡萝卜是“百搭菜” ，配肉、配蔬菜都很不错，颜色鲜艳的胡萝卜里含有大量的β-胡萝卜素，能增强人体巨噬细胞的活力，从而提高人体免疫力。，既解油腻、又补体力，经常吃一些，让肠道更“干净”！

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柠檬蜂蜜水
【「娱圈小播」早知早健康，肠道“脏”的人易患癌！这四物堪称“肠道拖把”】便秘的朋友可以自制柠檬蜂蜜水来治疗。将3～5片柠檬片和一勺（20～30毫升）蜂蜜混合装进小瓶里，密封后放入冰箱中，随后第二天将析出的蜂蜜柠檬混合汁液用温开水冲服即可。连续喝几天便秘症状就会有所改善。