葛大厨美食■这5种零食不要再吃了，不然你的水桶腰越来越大，想要体重不过百来了

来了，万物复苏，一切生机盎然的样子，但是更是很多女孩子减肥的季节，因为我们都知道，不减肥，就真的徒伤悲了，所以减肥成了女孩子的必修课，而且现在很多女孩子上称都希望自己的体重是两位数，想要体重不过百，这5种零食不要再吃了，不然你的水桶腰越来越大。

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1、麦丽素
麦丽素看起来是巧克力，但是他的外面是一层代小编脂，一口咬下去，有一种奶油的味道，小孩子非常喜欢吃，而且非常便宜，这是一种在小卖铺里经常见的一种零食，但是你知道麦丽素的热量是多少吗？它比巧克力的热量还要高，这种东西还是最好不要吃。

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2、泡芙
泡芙是一种美味的西式甜点，它是女生的最爱，很多女生都喜欢吃，泡芙闻起来香香的，吃起来更是软软甜甜的，有时候我们去逛街在路边都能闻到，闻到了想吃，就会顺手买点，但是它是高热量食物，他主要的材料就是奶油和蛋黄面包之类的，来了，为了自己的身材，所以还是控制好自己的嘴，以防自己越减越胖。

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3、葡萄干
说到葡萄干，大家都不陌生，几乎是家家户户经常吃的一种食材，有时候人们就直接抓一把干着就吃了，有时候人们会把它熬成粥，放在锅里煮着吃，葡萄干里有很多糖分，所以它吃起来甜甜的，偶尔吃点对人的身体是有好处的，据统计正常一个人每天吃10-20粒葡萄干就是足够的，如果吃的过多不但吸收不了，反而直接转化为脂肪了。

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4、薯片
薯片是现在很多年轻人的最爱，它的味道是大多年轻人喜欢的，而且它吃起来香香脆脆的，很多人在家追剧、看电影都是必备零食，而且薯片属于高温油炸食品，热量很高，薯片是最经典的膨化食品，是最容易增肥的一种零食了，所以正在减肥的人们千万不要吃。

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5、水果罐头
现在水果罐头也非常受大家喜爱，好像和黄桃更受大家欢迎，吃起来酸酸甜甜的，尤其是，冰镇的水果罐头吃起来特别爽，还能降温解暑，可能你们以为水果都是减肥的食物，但是你们不知道的是，水果罐头竟然还有增肥的效果，它是经过加工的，而且里面有大量的糖，所以还是吃新鲜水果最好。
【葛大厨美食■这5种零食不要再吃了，不然你的水桶腰越来越大，想要体重不过百】每一个女孩子都有一个爱美的心，但是我们也不能过度减肥，过度减肥有可能会损害我们的身心健康，我们在饮食的时候多注意一下，注意营养均衡，多吃一些低热量的食物。