『丁香妈妈』维生素 D 要吃到几岁？30 条医生想说的育儿大实话，速看！

养育孩子长大的过程，就是不停踩坑、掉坑，拍拍灰再爬起来的过程。而有些知识，学得越晚，掉得坑越多，带娃也就越累。
如果有一个机会，能让专业的儿科、儿保科、牙科、皮肤科医生还有营养师，提前传授一些带娃路上的 tips ，是不是感觉很赚？
其实，咱们的医生们私藏的育儿知识有很多很多，今天就先来放送 30 个！
儿科医生想说

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1. 宝宝发烧不要捂汗退烧
孩子体温调节中枢功能不成熟，产热大，出汗散热相对缓慢，容易出现产热和散热的不平衡。强行捂汗，容易引起捂热综合征，危及孩子性命。
物理降温最好的方法是少穿、少盖、开空调。对于宝宝来说，布洛芬和对乙酰氨基酚是唯一推荐的两种口服退烧药。
2. 宝宝鼻涕多，试试生理海水
通过鼻涕，可以带出空气中的灰尘和微生物。给娃强擤，不仅效果不好，孩子还会觉得不舒服。
使用生理海水滴鼻洗鼻，滴一滴，冲一冲，舒爽无副作用。
3. 宝宝咳嗽不要吃止咳药
咳嗽是人体的自我保护机制，不必急于止咳。常见止咳药多是复方成分，含可待因、非那根、右美沙芬等，不推荐用于 4 岁以下儿童。
6 月以下多喝奶， 6 个月以上多喝水， 1 岁以上口服蜂蜜 2～5 mL ，可以缓解咳嗽症状。
4. 抗生素能口服尽量不输液
输液、打针等方式起药效更快，也伴随更多不良反应的风险，最常见的就是过敏；另外，还可能引起溶血、局部刺激、电解质紊乱等不良反应。
如果宝宝确诊需要用抗生素，口服对孩子来说更安全。

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5. 孩子腹泻，预防脱水比止泻更重要
孩子轻度脱水时，会出现口唇粘膜稍干燥，眼泪较少，前囟微微凹陷，尿量偏少的情况；严重脱水则会面临休克、死亡的风险。
腹泻时，可以给宝宝服用补液盐 III ，快速补充流失电解质，预防脱水。
6. 吃香蕉不能预防便秘
香蕉中的膳食纤维含量不高，预防便秘效果有限，吃到不成熟的香蕉还会加重便秘。
西梅、牛油果等水果膳食纤维丰富，更有助于预防便秘。
7. 没有可以提高免疫力的神药
孩子的免疫力由均衡的饮食、定期的运动、充足睡眠以及按时接种疫苗来共同建立。
目前，没有证据证实，有药物或保健品能提高免疫力。捂住钱包，别乱花钱！
8. 二类疫苗有钱就给娃打
每一种疫苗都能预防对应的一类疾病，二类疫苗和一类疫苗一样重要。
只要经济宽裕，都推荐给孩子打二类疫苗。
儿保科医生想说

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9. 微量元素检测，不必做
微量元素检查结果不准确，不能作为衡量宝宝体内微量元素含量的标准。 2013 年，国家卫计委已正式叫停。
比起关注微量元素，保证宝宝的饮食均衡更重要。
10. 骨密度检查，不必做
目前使用比较广泛的是超声检查，而儿童超声检测缺少参考值标准，不能反映宝宝是否缺钙。
只要孩子的奶量、奶制品摄取足够，每日正规补充维生素 D，且没有维生素 D 缺乏的症状，就不用做检查。
11. 学走路，不要用学步车
孩子没有能力控制学步车速度，可能会出现翻下楼梯、烫伤、溺水等意外，孩子学习行走的进度也会变慢。
孩子走路是一个自然的过程，学步车、学步带都不需要，爬着爬着就会了。