高血脂|高血脂“死对头”找到了，不是洋葱，若你爱吃，血管轻松，血脂或嗖嗖降洋葱|猪肝|胆固醇

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说起高血脂，在生活中大家都不陌生，是一种常见的心脑血管疾病，但是也严重的危害人们的身体健康。
近年来，我国高血脂的发病人群也越来越多，同时年龄也不断地年轻化，很多二三十岁的年轻人也都加入了高血脂的大军中。血脂升高，对于身体的健康造成的危害是非常大的。不仅会影响血液流速，而且血液中的脂质和垃圾越来越多，也会沉淀在血管壁周围，造成血管硬化以及血栓的形成。
如果没有能够及时的预防和治疗，那么也会引发心梗或者脑梗等严重的心脑血管疾病。
根据临床研究表明， 80%以上的高血脂，都是由于在生活中不控制自己的饮食所导致的。生活中有很多的食物都会导致体内的血脂上升，你知道吗？
两种家常菜，建议少吃，否则血脂或只升不降。
一，炒猪肝。
炒猪肝是一种非常常见的家常菜，肥而不腻，而且香脆可口，很多人都非常喜欢吃。而且猪肝中的营养也是非常丰富，具有补气养血，同时清肝明目的作用。
但是需要注意的是，猪肝是一种动物内脏。含有较多的重金属元素和胆固醇，不建议每天使用或者是隔天使用，最好是半个月或者一个月吃一次，否则会增加体内胆固醇的含量，也会导致血脂升高。
二，红烧肉和梅菜扣肉。
肥肉也是生活中最常见的一种肉制品，而肥肉制成红烧肉或者梅菜扣肉也是大家都非常喜欢吃这道菜。
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但是对于高血脂的患者来讲，一定要严格的忌口。因为这两种菜品中含有的肥肉是比较多的，如果经常吃的话，也会导致体内甘油三酯浓度迅速升高，有可能会导致血脂迅速升高，病情更加的严重，所以在生活中一定要忌口。
血脂升高，或有血栓堵塞，通常身体有四种信号
一，四肢麻木。
四肢也是位于人体内末梢器官，如果血脂升高，那么血液流速也会减慢，而四肢得不到血液的滋养，从而会刺激神经，引发麻木或者疼痛。
二，头晕头痛。
高血脂的患者，血液逐渐的粘稠，那么血流速度也就会随之下降，而脑部如果出现长期缺血，就会引发头晕头痛，严重还会引发休克。
三，日渐肥胖。
如果体重不断的上升，而且腰围也是越来越大，那么有可能就是体内的脂肪含量过高引起的。如果你的腰围超过了90厘米，那么需要及时的去医院进行检查，判断是否血脂异常。
四，视力下降。
视力下降，如果排除不是近视眼导致的，那么有可能就是身体内的血脂升高，体内的血脂逐渐升高，也会堵塞视网膜，造成渗透压增加，视力下降。
高血脂“死对头”找到了，不是洋葱，若你爱吃，血管轻松，血脂或嗖嗖降
此处所指高血脂的“死对头” ，是由天然水果青梅、柠檬、葡萄、芒果等配合鸡蛋液、枸杞、银耳等发酵而成的，不仅能够降低身体中的血液浓度，而且还能够减轻甘油三酯和胆固醇的堆积，让血液变得更加的清澈。
能够提升血管的弹性，同时增加身体内的摄氧量，有效的降低身体的血脂，延缓身体老化，同时起到预防心脑血管疾病的效果。
春暖花开也是一个养护血管的好时间，除了在饮食方面进行改善之外，日常的生活习惯也要做出相应的调整。
首先需要避免情绪过大的波动，保持良好的心情，同时积极的参加运动，让身体始终保持旺盛的代谢，能够有效的预防血脂突然上升。