【小米粥|养胃的“冠军”宣布，不是小米粥，放开吃，胃肠功能一天比一天强】结语：胃肠不好的人 ， 可以进行适当的按摩 ， 可以顺着时针行走方向 ， 缓缓的摩肚子 ， 这样有助于胃肠的蠕动的 ， 促进食物从胃到排出糟粕的过程 。
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