血栓|血栓很怕“1黄”，不是生姜，你若常吃，降脂祛斑块，脑梗不敢造次！脑梗|运动

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引导：说起血栓，很多人可能都熟悉。其实人体的血管，就像遍布地下的水管一样，错综复杂。血栓指的是：血液流动的时候，血管壁脱落之后的块状物，没掉下来叫斑块，掉下来了叫栓子也就是血栓。全身的血液要不断的循环流动才能保证人正常的生理机能，一旦碰到一些狭窄的血管，这些块状物就会导致血液流速变慢，导致组织结构缺血，从而出现血栓，脑梗塞等疾病。血栓严重威胁着中老年人的健康，因此，一定要引起重视！
身体经常出现4种信号，可能是血栓，要引起重视！1、睡觉流口水如果睡觉出现每次在同一面流口水的情况，警惕是血栓的前兆。因为血栓会导致咽喉肌肉调节功能下降，就会出现睡觉流口水的情况。
2、频繁地打哈欠正常情况也会有打哈欠的情况，但是年纪比较大的人一旦出现短时间内频繁打哈欠的情况，很有可能是脑血栓的征兆，日常一定要多注意。因为根据临床数据显示，有大约80%的血栓患者发病前一个星期内都有频繁打哈欠的情况。
3、胸闷胸闷是血栓前期最常见的症状，特别是平常经常懒得动的人群，血液循环本身就慢，血管中特别容易出现凝结的血栓，这些血栓如果长时间消散不了，就会出现胸闷，胸痛的情况。
4、突然眩晕特别是早上刚起床的时候，或者是洗完澡之后容易出现眩晕的情况，这种情况如果频繁发生，一定要引起高度重视，可能血栓已经形成了。特别是还有高血压的患者更应该要特别注意是否有这种现象。
以上症状如果出现1条，一定要第一时间去医院检查，千万不可错过最佳的治疗时间，避免血栓导致的猝死现象出现。
血栓最易 \" 拴住 \" 五类人，看看你是否在其中1、高血压、高血脂人群
2、家族中有相关遗传史的人群
3、糖尿病和肥胖人群
4、生活方式不健康、包括经常吃外卖、吸烟、缺乏锻炼的人群
【血栓|血栓很怕“1黄”，不是生姜，你若常吃，降脂祛斑块，脑梗不敢造次！】5、久坐不动的上班族
血栓最怕“1黄” ，不是生姜，你若常吃，降脂溶栓，脑梗不敢造次！很多人常说生姜中含有的姜稀酚可以降低血液的黏稠度，能一定程度上预防血栓，但是生姜不能天天吃，只能炒菜的时候适当的加一些。
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此外，生活中建议做好2件事，也有利于预防血栓1、多吃粗粮日常，除了米面之外，可以吃一些粗粮或者是杂粮，降低身体内的食物总热量，有益血管健康，另外粗粮中的膳食纤维还能一定程度上疏通肠道，改善便秘的情况。
2、经常坚持运动不管是年轻人还是老年人，日常一定要抽时间运动，年轻人可以尝试游泳、慢跑等，老年人可以跳广场舞或者是打太极，适当的运动不仅可以促进身体的新陈代谢，也有利于血液循环，但是要注意，运动一定要坚持才有效果。