3个月时间 ， 是一个新习惯的养成 。 坚持健身 ， 可以让你养成自律的习惯 ， 摆脱一个生活的恶习 ， 从懒惰变得勤快 ， 从肥胖身材变得纤瘦好看 。 小哥花费了5个月时间 ， 不但告别了肥胖形象 ， 还练出了肌肉身材 。

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【『全球健身号』只做一个波比跳，坚持5个月的时间，小哥从“肥宅”变肌肉型男！】看到这里 ， 你还不抓紧动起来吗？希望你也能见证自身的蜕变 ， 让自己变得越来越优秀！

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