养生医师小王■身体会提醒你“4次”！防脑梗，饭后别再做“3件事”，脑梗发生前脑梗是一种非常可怕的疾病

脑梗是一种非常可怕的疾病，它是一种常见的心脑血管疾病，主要是因为大脑的供血出现了问题，从而导致脑部缺血和缺氧，从而引起脑部组织缺血性坏死，最终引起一系列的后遗症，严重的甚至会导致死亡。众所周知，脑梗的发病时非常急的，所以一定要提早知道它的发病信号，这样才能有效避免脑梗带来更大的危害，脑梗发生前，身体会提醒你“4次”!防脑梗，饭后别再做“3件事”
【养生医师小王■身体会提醒你“4次”！防脑梗，饭后别再做“3件事”，脑梗发生前】第一次、嗜睡，流口水

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在脑梗发生之前很多患者都会出现无缘无故的困倦感，总是想睡觉，或者及时睡眠很充足但是还是不听的打哈欠。出现这样的情况主要就是因为大脑缺氧，大脑长期血液供给不足，大脑部位的动脉硬化也会随之加重。患者在发病之前还会不断地流口水，而且在喝水的时候还会有呛水的现象出现，出现这些现象一定要警惕脑梗的发生!
第二次、短暂性的视力障碍

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脑梗发病之前，有很多患者都会出现都会出现短暂性的视力障碍，主要表现为视力模糊或者眼花，这种现象一般持续的时间都不常。这主要就是因为血液中出现了血栓，血流量明显减少了，从而使得视神经无法得到充足的阳气，出现了这种现象。所以当老年人出现了食物模糊，眼花的时候就要引起高度重视了，或许脑梗就要来了。
第三次、舌根发硬，口齿不清

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当脑梗发生前，脑血管往往都会出现不同程度的堵塞现象，从而引起脑供血不足，进一步影响人体大脑皮层中的语言中枢，使得患者出现暂时性吐字不清，舌根发硬或者讲话不灵好，甚至有胡言乱语的情况出现。平时生活中患有三高的人群，尤其要注意了。
第四次、小腿出现肿胀

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当脑梗发生前，脑部会出现缺血和缺氧的现象，当血管中的静脉血栓在四肢出现，就会导致患者手或者脚部出现水肿，所以当你出现四肢水肿严重的现象，而且还会伴有疼痛感，那么一定要引起高度重视，这多半是你的下肢静脉出现了血栓，这也是脑梗发病前的信号之一。
防脑梗，饭后别再做“3件事”
第一件：吃完就睡觉

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很多人吃完饭之后，会立马上床睡觉，其实这个时候人体胃部充满了食物，胃消化食物需要大量的血液供给，从而使得身体血液大量流向胃部，就会导致大脑血液量减少，从而引起大脑供血和供氧不足，长期以往会诱发脑中风的发生，尤其是本身就比较肥胖，还有患有三高的人群更容易发生。
第二件：吃饭后马上洗澡

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刚吃完饭之后，身体中的血液会集中在胃部，而其他器官的供血量会下降，这个时候选择洗澡会导致全身血管扩张，身体表明的血流量增加，从而使得本应该流向消化系统的血液流向了身体表面，从而影响食物的消化和吸收。而且如果洗澡的时候水温过高或者过低，会导致血管流速加快或者立刻收缩，更加容易诱发猝死。
第三件、饭后立即运动