【心理科杨医师】睡觉时有什么表现？若是出现3个异常，需要重视起来，肾不好的人肾脏是人体非常重要的器官

肾脏是人体非常重要的器官，在代谢生成尿液方面有着至关重要的作用。肾脏功能的正常运行能够维持机体内环境和新陈代谢，而当肾脏发生''毛病''的时候，可能就会让毒素和过多的水分堆积于肾脏中，从而使之出现疾病问题。所以预防肾病应该每个人都做到。那么肾不好的人睡觉是有哪些表现呢？主要会有3个异常，需重视起来。一起来看看吧！

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1、夜间经常入厕
肾脏不好的人在晚上睡觉的时候，最常出现的状况就是尿频，甚至有很多青年人或者中年人，他们晚上的睡眠质量也是很差的，一晚上甚至起来数十次上厕所。并且每次的尿量，都不少，出现这种现象的人，那么很可能是他们肾脏不好发出来的信号。若是你在睡前没有大量的饮水，而晚上上厕所的次数超多，那么就是夜尿过多了。

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【【心理科杨医师】睡觉时有什么表现？若是出现3个异常，需要重视起来，肾不好的人】2、盗汗
中医认为，肾主五液，入心为汗。肾阴亏耗，热像明显，最容易出现盗汗现象。肾脏不好的人晚上睡觉的时候容易出虚汗，虽然他们白天的时候也容易出现盗汗的现象，但是这种现象在晚上睡觉的时候会表现得更加明显，使他们侧卧难安。尤其是夜深人静，当他们躺在床上的时候，明明天气凉爽，但他们依然会感觉到不停的出虚汗，身体十分的乏累。

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3、失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。肾脏也和人体的激素水平息息相关，假如你在睡觉的时候，经常性的出现多梦、失眠的现象，那么你就得考虑是不是肾脏出了问题。

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目前出现肾不好的人群越来越多，多是因为人们锻炼太少所致，所以日常生活中人们应该多锻炼自己的身体，不仅可以增强体质，还可以减肥瘦身，提高免疫力，防止一些疾病的发生。所以一旦睡眠的出现以上类似症状，人们应该及时去到医院进行检查治疗，而且日常在饮食上也要多加注意，多运动，注意饮食，身体才能及早康复。