健康：肝脏好不好，头发先知晓！这4种情况出现，提示你的肝该保养了 |生活|饮食|

肝脏是人体最大的消化腺，而且肝脏很容易受损，一旦肝脏受损，肝功能出现问题，人们往往会感到疲倦和虚弱。另外，我们的头发也会有一些变化。肝脏问题，头发能显示出什么？你遇到过这四种情况吗？

本文插图
一、太阳穴上长白发
头发的健康与气血密切相关。气血足，头发可以自然生长，但是气血不足，头发会变白、脱落。值得注意的是，白发的位置与肝脏息息相关，你可以看看你的白发长在什么位置？太阳穴上的长白发可能表明肝脏和胆汁中缺乏血液。
二、头发总是油腻的

本文插图
头发油腻和体内荷尔蒙的分泌不正常有很大关系，证明你的肝脏可能会不好。如果你的头发是油性的，嘴巴是干的，你应该引起注意。它可能是由强烈的肝火引起的，肝火旺，人体内分泌系统失调，很容易出现油腻、粉刺等现象。
三、稀疏的头发

本文插图
在正常人中，即使脱发后，新发也会长出来，所以头发总量不会有太大变化。但如果头发稀疏，突然变得稀疏，甚至秃顶，说明体内的肝火很旺；如果头发逐渐稀疏，但头发油腻明亮，也说明肝脏又热又湿。
四、黄头发

本文插图
黄头发预示着肝脏血液不足，血液充足能促进头发生长，滋养内脏。而肝脏恰好是储存血液的“大家庭” ，如果肝脏缺血，对肝脏和人体健康危害极大。会有黄头发，尤其是小孩，会特别明显。
正所谓，肝好，发先知，这四种情况出现，提示你肝坏。我们可以通过头发的状态来观察肝脏的健康状况。
天然的养护肝脏的食物，我们可以吃一些：
一、艼灵芝

本文插图
【健康：肝脏好不好，头发先知晓！这4种情况出现，提示你的肝该保养了】
艼灵芝的三萜类化合物是普通灵芝的数倍以上，可以诱发肝细胞自行修补，具有保肝护肝的作用，且效果更加明显，所以它出现的场次和场合十分丰富。艼灵芝经常用在不同程度的慢性肝病恢复和改善上，同时也能加强身体肝脏解毒能力，对于醉酒，食物中毒、腹泻、呕吐、农药中毒均具有很不错的解毒作用。也常被种植当地人形象的称为“保肝之王” 。
三、猴头菇

本文插图
猴头菇具有保健作用，是养肝保肝的有力工具。猴头菇可以用于炖汤，猴头菇炖木耳可以消除肝脏毒素，使你的肝脏越来越健康。