尿酸|30岁男子尿酸高达985，肾衰入院，医生叹言：1种“早餐”是祸胎医生

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片
三高（高血压、高血脂、高血糖）是大家常见的慢性病，随着生活水平的提高， “富足病”第四高（高尿酸）也在年轻人中泛滥开来。
30岁男子尿酸高达985 ，肾衰入院，医生叹言：1种“早餐”是祸胎程先生才刚刚过30岁生日，这段时间里总是腰那里隐隐作痛。
这时候的程先生事业刚刚步入正轨，感觉是累的，就感觉好好休息几天就好了，可就在周末休息的时候忽然腰痛加剧，昏了过去。
妻子慌忙拨打120 ，叫来了救护车，救护车一路飞奔到达医院。
立即对程先生进行检查，这一检查后才得知程先生的尿酸值已经达到了985μmol/L ，血压升高，已经出现急性肾衰竭的迹象。
高嘌呤早餐，高尿酸患者饮食禁忌
经过全力抢救的程先生，虽然已经脱离了生命危险，但需要透析才能维持。
其实，早在3年前的程先生已经在公司体检中查出尿酸偏高，医生当时就叮嘱要注意饮食了，多喝水、多运动。
【尿酸|30岁男子尿酸高达985，肾衰入院，医生叹言：1种“早餐”是祸胎】
程先生当时坚持了段时间，就感觉身体没有什么异样，渐渐的因为工作繁忙忘记了。
然而，程先生每天早上上班前的早餐就是高嘌呤的羊肉汤，感觉每天的能量都在这一碗羊汤中，喝完后就感觉干劲十足了。
医生得知后叹言，这早餐真是“祸胎” 。羊汤味道鲜味，却是真真正正的高嘌呤食物，尤其是肉汤。羊汤中的嘌呤进入人体会转变为尿酸，经常大量食用高嘌呤食物就会导致体内尿酸高升。
每个人都是有尿酸的，正常人的尿酸在人体中是有利的，尿酸负责身体状态的平衡。而当过多食用高嘌呤食物，就会产生大量尿酸，并且达到一定浓度后会析出结晶，沉积到身体就会损害关节、肾脏等。
医生叮嘱，远离这3类高嘌呤食物
1、酒精
酒精进入人体后，虽说会被肝脏给代谢掉，但是，会在人体内分泌出大量的乳酸，乳酸的增加就会抑制体内尿酸的代谢。
一旦体内的尿酸受到抑制，尿酸就会堆积在人骨关节，长期就会形成痛风石。
并且，啤酒中所含有的维生素B1会催化体内的嘌呤生成尿酸，诱发急性痛风的发作。
2、火锅
火锅的底料中，也含有大量的嘌呤，无论是菌汤、还是红汤。
蘑菇菌类也属于高嘌呤的食物，并且，红汤中含有的海鲜类的浓缩汁，也属于高嘌呤食物。
另外，再吃火锅的时候还会涮一些高嘌呤的食物，如：海鲜、动物内脏等等。
3、豆类
研究发现，豆类中也含有大量的嘌呤， 100g中含有120mg的嘌呤。也就是说，无论是黄豆、绿豆、豆芽都应该少吃，尤其针对尿酸本来就高的患者，再食用豆类，嘌呤将进一步增高。
医生出招：谨记这4点，尿酸稳如山
1、多喝水
补充水分，可以及时稀释尿酸，促进尿酸排出。
2、少久坐
久坐不动身体的代谢能力就会比较弱，血液流动放缓，就会影响到尿酸的排泄。
研究发现，每天久坐超过8小时的人，患者痛风的几率是正常人的2-3倍还多。因此，平时就算在忙碌，也要起身活动一下。
3、少憋尿
因为工作等因素的影响，许多人会养成憋尿的习惯，然而，憋尿就会导致体内的尿酸来不及排泄，堆积在体内。
因此，一旦有了尿意要及时的排泄，不要在憋着，还会损害膀胱。