[育儿有点意思]碰到它别手软,补充钙质,排出毒素,大肚腩瘦下来,春天

四月份的到来 , 让许多人脱去厚厚的外套 , 当换上薄衣服的时候 , 发现气温又下降了 , 所以呢 , 春天还是不要忽视 , 说不定哪天冬天又来袭了 , 四月的话 , 大家也要学会养生 , 经常吃一些排毒的食物 , 让肝脏变得健康 , 这样身体才会更加健康 , 现在的人缺乏养生意识 , 经常吃一些油腻的食物 , 这样对肠道特别不友好 , 今天呢 , 小馋猫为大家分享一道美食 , 它就是清炒豌豆尖 , 百吃不腻的一道美食 。 春天 , 碰到它别手软 , 百吃不腻 , 补充钙质 , 排出毒素 , 大肚腩瘦下来 。
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说起豌豆尖 , 想必大家都很熟悉 , 一道天然的绿色食物 , 营养方面很高 , 豌豆尖在超市很常见 , 吃起来口感特别好 , 不管是热炒 , 还是煮汤都有不错的风味 , 豌豆尖外表绿油油的 , 十分诱人 , 现在豌豆尖大量的上市 , 价格方面很实惠 , 搭配蒜末一起炒 , 蒜香的味道 , 豌豆尖的清爽 , 吃起来比鱼肉还要好吃 , 蒜蓉豌豆尖的做法很常见 , 喜欢的话和小馋猫一起学习下吧 。
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我们做这道蒜蓉豌豆尖的时候 , 先把主要的食材准备好 , 豌豆尖一把 , 大蒜一头 , 盐适量 , 鸡精少许 , 食用油适量 。
1 , 首先 , 将买回来的豌豆尖外表处理下 , 放在清水内浸泡一会 , 洗洗干净后 , 沥水放在容器内 。
2 , 这个时候 , 将准备的大蒜清理干净 , 洗净后拍碎放在小碗中备用 。
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3 , 紧接着 , 开火后 , 放上适量的食用油 , 放上大蒜爆香后 , 再把豌豆尖倒入锅中 , 旺火继续翻炒几下 。
4 , 等到食材炒软后 , 加上盐 , 鸡精进去 , 等到食材入味了 , 就可以装盘了 。
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【[育儿有点意思]碰到它别手软,补充钙质,排出毒素,大肚腩瘦下来,春天】这道蒜蓉豌豆尖的做法大家学会了吗 , 豌豆尖吃起来很清爽 , 对肠道特别好 , 常吃些豌豆尖有助于肝脏的健康 , 疏通肠道的垃圾 , 缓解消化系统 , 能够避免有害物质的堆积 , 有助于身体的健康 , 豌豆尖也是一道护肝菜 。
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另外 , 豌豆尖就是豌豆的嫩苗 , 绿色食物 , 含有丰富的营养元素 , 像多种氨基酸 , 维生素 , 微量元素等 , 食用被吸收有助于健康 , 促进身体毒素排出 , 豌豆尖的热量很低 , 有助于刮油排毒 , 胖人多吃些 , 瘦身很轻松 。