[育儿有点意思]碰到它别手软,补充钙质,排出毒素,大肚腩瘦下来,春天
四月份的到来 , 让许多人脱去厚厚的外套 , 当换上薄衣服的时候 , 发现气温又下降了 , 所以呢 , 春天还是不要忽视 , 说不定哪天冬天又来袭了 , 四月的话 , 大家也要学会养生 , 经常吃一些排毒的食物 , 让肝脏变得健康 , 这样身体才会更加健康 , 现在的人缺乏养生意识 , 经常吃一些油腻的食物 , 这样对肠道特别不友好 , 今天呢 , 小馋猫为大家分享一道美食 , 它就是清炒豌豆尖 , 百吃不腻的一道美食 。 春天 , 碰到它别手软 , 百吃不腻 , 补充钙质 , 排出毒素 , 大肚腩瘦下来 。
文章图片
说起豌豆尖 , 想必大家都很熟悉 , 一道天然的绿色食物 , 营养方面很高 , 豌豆尖在超市很常见 , 吃起来口感特别好 , 不管是热炒 , 还是煮汤都有不错的风味 , 豌豆尖外表绿油油的 , 十分诱人 , 现在豌豆尖大量的上市 , 价格方面很实惠 , 搭配蒜末一起炒 , 蒜香的味道 , 豌豆尖的清爽 , 吃起来比鱼肉还要好吃 , 蒜蓉豌豆尖的做法很常见 , 喜欢的话和小馋猫一起学习下吧 。
文章图片
我们做这道蒜蓉豌豆尖的时候 , 先把主要的食材准备好 , 豌豆尖一把 , 大蒜一头 , 盐适量 , 鸡精少许 , 食用油适量 。
1 , 首先 , 将买回来的豌豆尖外表处理下 , 放在清水内浸泡一会 , 洗洗干净后 , 沥水放在容器内 。
2 , 这个时候 , 将准备的大蒜清理干净 , 洗净后拍碎放在小碗中备用 。
文章图片
3 , 紧接着 , 开火后 , 放上适量的食用油 , 放上大蒜爆香后 , 再把豌豆尖倒入锅中 , 旺火继续翻炒几下 。
4 , 等到食材炒软后 , 加上盐 , 鸡精进去 , 等到食材入味了 , 就可以装盘了 。
文章图片
【[育儿有点意思]碰到它别手软,补充钙质,排出毒素,大肚腩瘦下来,春天】这道蒜蓉豌豆尖的做法大家学会了吗 , 豌豆尖吃起来很清爽 , 对肠道特别好 , 常吃些豌豆尖有助于肝脏的健康 , 疏通肠道的垃圾 , 缓解消化系统 , 能够避免有害物质的堆积 , 有助于身体的健康 , 豌豆尖也是一道护肝菜 。
文章图片
另外 , 豌豆尖就是豌豆的嫩苗 , 绿色食物 , 含有丰富的营养元素 , 像多种氨基酸 , 维生素 , 微量元素等 , 食用被吸收有助于健康 , 促进身体毒素排出 , 豌豆尖的热量很低 , 有助于刮油排毒 , 胖人多吃些 , 瘦身很轻松 。
- 长寿▲身体这4个地方的毛发越旺盛,说明和长寿有缘,不用不好意思了
- 养生管家猪皮上的蓝红紫三种盖章,分别都是什么意思?,买猪肉的时候
- 育儿医师吴医生早上空腹吃3物让你瘦不停,还在为减肥找借口?教你一个小妙招
- 翠娥er谈育儿孩子过早成为小四眼?家长做到这些帮助孩子早预防
- 育儿老尹但也有食用禁忌,不要和一物泡一起免得自食恶果,枸杞好处多多
- 『水果』世界上最毒的植物,吃起来有点甜,手一碰就有可能致人死亡
- 育儿老尹4种早餐尽快远离,最后一个当心癌症找上你,早餐吃好身体才好
- 【睡眠】老祖宗忠告:人睡三觉,命比纸薄!是什么意思?很多人全犯了!
- 包子妈妈育儿被当地人称为“补锌王”,如今30一斤,娃多吃,这种植物长在水里
- 颖妈谈育儿如何给孩子安排饮食?要点、禁忌、食谱,一篇搞定,夏季来临