#慧雅堂话养生#50岁后，晨起若有3种异常，或是脑梗在“兴风作浪”，不论男女人随着年龄的增长

人随着年龄的增长，身体机能开始不断下降，人的免疫力、抵抗力也会大不如前，这时的人，是多种慢性疾病的高发阶段，这个时期的人特别要预防心脑血管疾病的突发。
脑梗，是现代人常见的心脑血管疾病，人过了50岁后，患病的风险就会大大增加，这时，你就要多多关注自己的身体变化，一旦有异常，就需要及时就医，避免严重后果的发生，尤其是在早起时，出现了这3个异常，你应该格外的重视。

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不论男女， 50岁后，晨起若有3种异常，或是脑梗在“兴风作浪”
异常一：头晕头痛
人经过了一夜的休息，身体应该是得到充分有效的修复的，所以，在早晨起床时，人应该是神清气爽的，可是，如果在一段时间内，早晨起床经常感觉到头晕头痛，就要引起重视了，这可能是脑部血管堵塞严重了，或是脑梗的前兆，及时就医检查一下，这可能是脑梗的前兆，就医及时，或能避免严重后果的发生。

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异常二：口角歪斜
如果在早起时，突然出现了口角歪斜的情况，一定要引起重视，这可能与脑部血管健康有关，大脑是身体的“指挥部” ，当人的脑血管出现了严重的堵塞时，就会导致部分神经受到压迫，身体不能及时的得到来自大脑的指令，可能会出现口角歪斜的表现，一旦出现了这样的表现，别犹豫，马上就医检查，可能是脑梗要找上门了。

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异常三：舌头发硬
人经过了一夜的休息，身体机能得到修复，早晨起床后，整个人都是非常有精神的，身体是非常轻松的，可是，如果早晨时，出现了舌头发硬的异常表现，一定要引起重视，这可能与你的脑部血管健康有关，当脑部血管出现了严重的堵塞，就会压迫神经，使人的舌头发硬，语言表达不清，还可能会出现口角流涎的情况，若出现了这样的表现建议及时就医，可能是脑梗要来了。

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人过了50岁后，就要积极的预防脑梗的发生了，特别是在饮食结构上，要做出积极调整，这3种食物已被列入“黑名单” ，你要忌口了。
1、腌制食物
生活中，很多人有爱吃腌制食物的习惯，食物经过腌制，口味变得更独特，而且保存的时间会更长，但是，食物在腌制的过程中，会加入大量的盐分，摄入过多，容易造成血管硬化，增加患上脑梗等心脑血管疾病的风险，同时，食物腌制后，会产生亚硝酸盐，这是一种致癌物质，常吃腌制食物也会增加人患癌的风险，所以，一定要少吃腌制食物。

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2、高糖食物
甜食，在生活中受到人们的喜爱，经常吃甜食，让人的心情放松，容易使人有满足感，但是，经常吃甜食，不但容易造成人的肥胖，同时，还会使人的血脂升高，造成血液黏稠，从而造成血管堵塞，增加人患上脑梗等心脑血管疾病的风险，所以，想要远离脑梗等心血管病，一定要避免常吃高糖食物。

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【#慧雅堂话养生#50岁后，晨起若有3种异常，或是脑梗在“兴风作浪”，不论男女】3、动物内脏
动物内脏具有很高的营养价值，但是，对于中老年人来说，平时还是要少吃的好，因为动物内脏中含有大量的胆固醇，经常吃，会造成人的血液中胆固醇升高，从而造成血管堵塞，增加心脑血管疾病的风险。同时，爱吃动物内脏也会增加人患上痛风的风险，所以，平时少吃动物内脏，减轻身体的负担。