健康医手：补肾养肾，提高代谢，或许肾更健康，男人多吃3种天然“雄激素” 对于男性朋友来说

对于男性朋友来说，雄激素分泌正常的情况下，身体更健康，而且更有男人味。但是随着年龄的增长，特别是40岁以后的男性，身体的各项器官开始走下坡路，此时男性身体内的雄激素分泌水平就会有所下降，当男性出现雄性激素分泌不旺盛的时候，会严重影响到男性朋友的身体健康，可能会导致男性的魅力越来越少。日常生活中有一些天然的雄性激素就在我们的身边，男人没事吃两口，或许肾更健康。

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1、多吃枸杞
枸杞大家都不会陌生，是日常生活中常用来养生的一种中药，在男人40岁以后每天喝一点枸杞泡水，或者是在睡前生吃六颗枸杞，可以很好的保健养生。枸杞可以舒肝明目，补肾益精，特别是肾脏功能受损的人，经常吃一点枸杞，可以提高肾脏的代谢能力和排毒能力，修复受损的肾细胞，并促进体内的垃圾和毒素排出，减少肾脏的负担，同时还有利于雄性激素分泌，如果男性经常吃一点枸杞，可以调节内分泌平衡，让男性雄性激素分泌旺盛，男人味越来越足，肾更健康。

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2、多吃鹌鹑蛋
鹌鹑蛋别看个头小小的，但是营养价值却是鸡蛋的好多倍，鹌鹑蛋在日常生活中被人称为蛋中精品，鹌鹑蛋对于保护肾脏，滋养肾脏有非常好的效果；同时还能够提高肾脏的代谢能力和排毒能力，并促进肾上腺素分泌，激发人体内的雄性激素，男人经常吃鹌鹑蛋，可能男人越来越足，肾更健康。

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3、多吃嵘参
【健康医手：补肾养肾，提高代谢，或许肾更健康，男人多吃3种天然“雄激素”】嵘参属于人参的一种，营养价值非常高，含有大量的锌元素，能够补肾益精，并促进肾脏的代谢能力和排毒能力，同时还可以提高精子的数量和活力，促进雄性激素的分泌，如果男性经常吃点嵘参，可以有利于补充体内的气血，提高肾动力，肾脏更加健康，男人味越来越足，肾更健康。

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