『运动康复张』多半是身体在“呼救”，了解一下，春季身体出现4大异常如今已经是一个全民都在养生的时期

【『运动康复张』多半是身体在“呼救”，了解一下，春季身体出现4大异常】如今已经是一个全民都在养生的时期，不管是哪一个年龄阶段的人，都会提前的迈入养生的大家族，很多人也都越来越重视亚健康的出现。亚健康代表着的就是假性的健康状态，若是到了春天的时期里，我们的身体出现了几个信号的话，就说明我们需要重视了！

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1、12点后才能睡觉
我们大多数的人们都会选择在晚上11点之前睡觉，这样才能够让身体的各个器官处于休息的状态之中，才能够让身体变得更健康。长期保持12点之后睡觉，就很容易出现猝死的现象。
2、指甲出现百斑点

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若是我们发现自己的指甲位置，出现了很多的白色斑点的话，那么就说明我们的肠道的消化功能不是很好，那么在日常的生活里，就需要注意饮食均衡！
3、脸色太差

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总是有一些女性们即便是化妆后，脸色也都呈现的很差，一旦出现这种情况，就说明精神状态不是很好，或者是身体处于疲劳状态了。首先就需要放松心情，多加休息！
4、体重突然下降

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人一旦体重忽然的下降，那么就很有可能说明身体患上了严重的疾病了，或者是压力太大而导致的，需要及时的到医院进行治疗！
5、总是喜欢吃辣

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人一旦心情处于紧张的状态里，就很喜欢吃辛辣的食物，但是长期的食用辛辣的食物，会严重的损害身体的肠胃，导致免疫力下降，患上各大疾病！