衰老|男性衰老“加速器”公布，榜1是多数哥们的通病，一运动或可补救运动|呼啦圈|健身|长寿与衰老

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【衰老|男性衰老“加速器”公布，榜1是多数哥们的通病，一运动或可补救】

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导语：衰老是正常的生理进程，每个人都会面临着衰老，这是大家都没有办法避免的。不光是女生，男生同样会害怕自己衰老，每个人衰老的速度不一样，有的人老得快，有的人就显得比较年轻。生活中很多不好的习惯会加速衰老，大家看看自己有这些行为吗？
男性衰老“加速器”公布，榜1是多数哥们的通病，一运动或可补救
第一名：长期不运动
生命在于运动，只有坚持运动才能强身健体，让身体充满活力。很多男生因为工作压力大，所以长时间不运动，久而久之身材就走样了，还形成了大肚腩。老得慢的男人每天坚持运动，他们看着就精神百倍，每天都很有活力。
坚持转呼啦圈或能帮你改善
生命在于运动，运动是延缓衰老的法宝，因为运动会促进血液循环，增加心肺功能，提高免疫力，健康当然就会在身体上出现，衰老速度也就自然减慢了。
很多人也许会蠢蠢欲动想要走进健身房，可是又没有时间去健身，如果你面临这个困境的话，那么试试这款新式呼啦圈。转呼啦圈是很多女性喜欢的运动，器材简单便宜，不用出门就可以锻炼，不受天气干扰，而且可以达到收腰的效果，但是在转呼啦圈的同时有些问题也要多加注意哦，下面就来教教大家
传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低， 1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！
这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。
产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身，敷着面膜也能摇，护肤和健身同时进行。
这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。
根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。
就连大明星戚薇和宋轶和王一博也都在用！
第二名：长期熬夜
睡眠比任何的补品都有用，当我们在睡觉时，身体的各项机能都得以恢复，包括皮肤细胞。长期熬夜的人不仅容易导致肝受损，还会影响机体代谢功能，导致内分泌紊乱使皮肤出现长斑长痘的情况，而且还会加速衰老，因此大家在平时一定要多睡美容觉，不要熬夜，就算是男生也要注意保养。
第三名：长期玩手机
在这个时代，电子产品在普及，极大部分当代人几乎手机不离手，熬夜追剧打游戏也是很常见的额现象。殊不知手机屏幕的辐射也是造成大家衰老的杀手之一，因为手机屏幕的发射出来的光线，再加上我们每天生活在无线网的环境中，这些都对我们的细胞造成了不同程度的损害。所以大家应该多多活动，减少玩手机的时间。
第四名：压力大
随着生活节奏的加快，工作压力不断增大，很多男性长期堆积压力，不能及时释放，这样就会影响男性的身体健康，导致人体长期处于亚健康状态，加速衰老，所以压力大堪称男性衰老的“杀手” 。