血栓|血栓最怕“一种水”，不是绿豆汤，你若常喝，血管会感激你绿豆汤|心脑血管疾病

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中医学上说通则不痛，痛则不通，意思就是体内的血液循环较为通畅时，身体就不会出现疼痛的情况，而一旦出现疼痛，就说明血管内出现了堵塞，这时候我们就要注意大多数的血管堵塞都是由于体内出现血栓造成的，如果不能够及时地治疗和调理，很容易就增加血管堵塞的程度，诱发各种心脑血管疾病。
其实我们的血管对于身体健康是十分重要的，干净顺畅的血管每天在不停地运输氧气和养分去身体的各个器官部位，以保证各个器官部位能够正常运行，从而使得身体保持健康的状态。但是随着年龄的增长，血管难免会出现一些代谢垃圾和脂质斑块，经过不断地积累，就很容易导致血栓形成，堵塞血管，更加容易诱发心脑血管疾病，严重威胁患者的身体健康和生命安全。
身体出现3处异常时及时注意，很可能是血管已堵塞
（1）头晕头痛
头晕头痛是常生活中较为明显和常见的症状，但是当血栓堵塞大脑动脉时，患者也会出现头晕头痛的症状，因为长时间的缺血缺氧部分神经组织出现软化坏死，患者就会出现头部疼痛，有时伴随心呕吐，并随病情发展越来越严重的症状。
【血栓|血栓最怕“一种水”，不是绿豆汤，你若常喝，血管会感激你】
（2）频繁打哈欠
80%的患者在脑梗发作前都会出现频繁的哈欠的症状，主要是脑部血管出现血栓，影响了整体的血液循环，脑部神经组织得不到足够的养分和氧气，就要通过打哈欠的方式从外界获取氧气。
（3）腿部肿胀
在日常生活中，血栓患者体内的血管在不断的脂质垃圾堆积过程中就会变得狭窄，血液无法在体内正常地进行循环，过多的水分无法及时的代谢排出体外，就会造成组织水肿，像是腿部肿胀。这也是有很多人在早上起来腿部肿胀疼痛的原因之一。
预防脑梗，牢记4个习惯
1、要养成多喝水的好习惯，生活中要尽量多喝水，可以稀释血液，加快体内的血液循环，还可以适量吃一些营养抑制体内胆固醇的乳化分解血液中的脂质垃圾，清理血管，减少心脑血管疾病的发生。
2、在饮食上要以清淡为主，尽量少吃一些高脂肪高糖高盐的事。可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜和粗粮，其中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，加快体内的新陈代谢。
3、养成锻炼的好习惯，消耗体内过多的脂肪，减少胆固醇的沉积，像是慢跑，快走，打太极拳等都是较好的选择。但是一定要注意适度适量，尽量不要在清晨做一些剧烈的运动。
4、对于中老年患者来说，我们一定要及时注意按时进行体检，及时发现自己身体的异常，减少病情发展，减少对自己身体的损伤。