『养生健康我爱问』有些人会经常喝，但是有两种人一定不要吃，它被誉为“祛湿高手” 当前一段时间

当前一段时间，社会上兴起了养生热潮，而且从中医来讲由于身体湿气太重，很容易引发一些身体疾病，所以为了更好地祛除体内湿气，薏米就成为大家青睐的去湿食物。

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1.利水消肿
薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。
2.健脾止泻
薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。

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3.渗湿除痹
薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。
4.清肠排脓
薏米可以清肠之热，排脓消痈，可用于治疗肺痈胸痛，咳吐浓痰，亦可用于治疗肠痈等症。

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5.美白肌肤
薏米中含有一定的维生素E ，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
6.减轻肠胃负担
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。
7.防治脚气
薏米中含有的维生素B等成分，对于缺乏维生素B引起的脚气病具有很好的防治效果。

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禁忌
1.由于薏米性甘凉，且有较好的利湿作用，虚寒体质的人群不宜长期服用；
【『养生健康我爱问』有些人会经常喝，但是有两种人一定不要吃，它被誉为“祛湿高手”】2.此外孕妇及正值经期的妇女应该避免食用。